許多孕婦面臨睡眠不好的問題，孕婦睡眠質量不好的原因是什麼？只有找到問題根源，才能對症下藥徹底根治！懷孕母親睡不着的原因之一:尿頻懷孕初期可能有一半懷孕母親的尿頻，但到後期，約80%的懷孕母親爲尿頻而煩惱，晚上起牀跑廁所......

許多孕媽媽對會碰到睡眠質量不好的難題，到底是啥原因造成孕媽媽睡眠質量不佳呢？僅有尋找難題根本原因，纔可以對症治療完全除根！孕媽媽睡不太好原因之一：尿頻懷孕早期很有可能有一半的孕媽媽尿頻，可是到中後期，有接近80%的孕......

失眠是一件非常痛苦的事情，如果偶爾幾次基本上對身體沒有傷害，如果是頻繁的失眠，會給身體帶來巨大的傷害，尤其是對孕婦。孕婦除了確保足夠的營養外，還需要足夠的睡眠。今天，讓我們瞭解如何從中醫的角度緩解孕婦失眠的疼痛。......

@danawongcn:咱們預產期差不多，我想我能理解你現在的痛苦。我早就買了護腰枕，雖然用的時候肯定沒有以前那麼舒服自由，但多少能起到點固定作用。我也是一直堅持左側睡，至少入睡時時左側臥的，睡着了有時就不太老實了，自己也沒......

懷孕了之後明明是一件比較讓人高興的事情，但是準媽媽會變得比較的感性，容易傷感，那麼這種情況下準媽媽就會比較容易失眠，那麼準媽媽失眠怎麼辦呢，準媽媽失眠怎麼改善呢，本站小編就來說說吧。孕媽究竟爲何難以安眠?雌激素變......

懷孕的時候會缺失大量的鈣，所以準媽媽在平時就會補充很多的鈣物質，但是到了晚上有的準媽媽會失眠，有許多人都推薦準媽媽喝牛奶，準媽媽喝牛奶好嗎，準媽媽可以喝牛奶嗎，本站小編爲大家帶來準媽媽能不能喝牛奶的解答。懷孕睡前......

最近啊，蔡少芬在節目中說當媽後十年沒睡過整覺，可見做父母不易，孩子睡到一半醒了，大人也要醒來，等孩子睡過去，大人卻睡不着了。那麼當媽後還能睡整覺嗎？寶媽該如何保證自身睡眠？下面本站小編帶來介紹。當媽後還能睡整覺嗎當媽......

懷孕睡不着失眠發什麼朋友圈呢？懷孕以後，準媽媽因爲身體的不適或者心理承受的壓力，會出現經常性失眠，懷孕失眠是很難受的事情，而且容易胡思亂想，下面本站小編帶來準媽媽懷孕睡不着的心情說說。準媽媽懷孕睡不着的心情說說昨......

謹記，爲自己造就一個舒服的睡眠自然環境是十分關鍵的。硬一些的牀墊子可使身體放鬆；屋子的溫度也不適合太高，懷孕期間你的人體體溫較平時要高於很多。因此，夏季入睡時，可適度應用風機或中央空調。找尋一個悠閒的睡眠姿態孕......

孕媽在孕期保證充足的睡眠時間以及良好的睡眠質量，對於自身的健康以及胎兒的正常發育都是非常有利的，可是有些孕媽在懷孕期間，睡眠質量並不是太好，如果出現這種情況注意白天少睡一些，睡覺時及時調整睡姿，改善睡眠環境，另外在......

身爲準媽媽都很關係胎兒的發育問題，爲了給胎兒提供一個更好更健康的發育環境，孕媽都很重視自己的飲食問題。當聽說孕期睡姿對胎兒也是有影響的，因此很多女性就在問孕媽媽應該怎麼睡覺？懷孕後，很多孕婦對正確睡姿不是很清楚......

婦女在懷孕期間，由於體內雌激素水平顯著提高，此時容易刺激神經系統，導致失眠，如果孕婦失眠嚴重，可以服用一些對胎兒無刺激性的安眠藥，如：唑吡坦和扎來普隆，安眠效果好，不會影響胎兒健康。妻子懷孕四五個月，這段時間突然出現一些......

孕期失眠，很多孕期準媽媽們的一大困擾，很多孕期女性還會出現尿頻的問題，很多女性就是因爲過於頻繁的上廁所，從而造成失眠，晚上睡不好失眠的女性，白天就會沒有精神，那麼孕媽媽如何孕期失眠。尿頻引起的失眠孕期尿頻大多是因爲......

睡覺是每個人每天都會做的事情，不過有的媽媽因爲帶孩子原因卻失眠了，那麼用什麼方法可以促進睡眠呢，本站小編就來說說方法吧。用什麼方法促進睡眠1，睡前洗個澡、泡腳。睡前用溫水泡澡、泡腳，可以使身體溫熱後的血液循環更......

隨着孕期的進展，準媽媽肚子裏的小小乘客開始佔據越來越多的空間，「想睡好」竟變成一件很「奢侈」的事情。身體變化的不適可能會讓孕媽媽脾氣變得暴躁，看到喜歡吃的食物卻沒胃口，肚子過大讓盆腔有痛感，走路太久腳會痠痛，睡到......

和營養元素多的食材，如豬瘦肉、雞、魚、蛋類食品、牛乳、豆類食品、綠葉蔬菜和新鮮水果等。應多攝取一些含碘食物如海鮮產品、豆類食品等。懷孕期間多填補葉酸片對胎寶寶中樞神經系統的生長髮育有益處，葉酸片普遍存有於......

睡眠不夠跟緩解體重的關聯的確緊密，造成了很多人的興趣愛好。美國堪培拉的調查工作人員埃裏卡發覺：針對新媽媽而言，要想修復體重，確保充足的睡眠跟健康的飲食和健身運動一樣關鍵。並且，睡眠不夠不但會造成肥胖症，也有很有可......

孕媽在懷孕期前真的是很麻煩，不僅在生活中要時刻小心肚子裏的小傢伙，聚斂睡覺事業要注意怎樣纔不會壓着他，除了睡覺姿勢，孕媽還有哪些需要時刻注意的呢。孕期最舒適的睡眠姿勢左側臥位可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈......

生產之後，媽媽會非常疲累，一方面是分娩消耗太多體力，一方面是照顧剛出生的嬰兒。新生兒需要頻繁的哺乳，這會嚴重影響你的睡眠。因此，跟著寶寶一起入睡，並且請伴侶或家人幫忙，讓你可以安穩睡覺。和寶寶一起睡可以睡得更多。一......

席夢思牀現在是家庭常用的臥具，普通人睡席夢思牀，有柔軟舒適的感覺，但孕婦不應睡席夢思牀。這是因爲1、脊柱位置容易異常。孕婦的脊柱比正常的腰前曲大，睡牀和其他高級沙發牀對腰椎有很大影響。仰臥時，其脊柱呈弧形，增加了......