我想在冬天減肥，但我不想減肥。我該怎麼辦？事實上，有些食物即使多吃也不會發胖，甚至有些肉類食物也可以適當食用。你是不是覺得奇怪？介紹減肥應該怎麼吃。冬季減肥飲食原則低熱量的飢餓小吃。在辦公室吃一半香蕉，用60毫升的......

兔肉既然是高蛋白低脂肪的食物，那麼吃兔肉是不是可以減肥呢？利用兔肉減肥簡直太胖了，補充營養的同時也能夠瘦下來！從營養方面來說，兔肉是高蛋白、低脂肪、低膽固醇的食物，是出了名的健康菜，吃了不會引起體重上升的問題。從熱......

與各種近乎自虐的減肥方法相比，吃肉減肥實屬另類，既能滿足人的口腹之慾，又能收到減肥奇效，當然更容易討人歡心。那麼吃肉減肥法原理何在？吃肉減肥法原理吃肉減肥法是堅持少攝入碳水化合物，多攝入動物蛋白的原則，它是以肉爲主......

減肥期間可以少量吃臘肉，但不能過量食用臘肉。臘肉中含有鈉、鉀、磷等微量元素，減肥期間適量食用，可以爲身體補充營養物質。但是，減肥需要人體每天攝入的熱量、脂肪低於每天機體消耗的熱量及脂肪，而臘肉還含有豐富膽固醇、......

韭黃炒肉絲是很常見的盤中餐，味道鮮美，並且能夠促進食慾。而這樣一來就會讓人忍不住多吃一些了，身材還能保得住嗎？減肥能不能吃韭黃炒肉絲呢？事實上，如果所有油含有的脂肪不是很高的話，吃韭黃炒肉絲是不會對體重造成任何影響......

減肥吃什麼瘦得快？減肥是一個枯燥的過程，既要忍耐又要堅持。如果在堅持這麼枯燥無味的事業，還能吃上美味的食物那該多好呢？唉，還是做夢的時候想想罷了。今天小編爲減肥的MM們發福利啦，教大家幾道健康美味的春季減肥食譜，而且......

「導讀」雞胸脯肉最受吃貨們喜愛的原因之一，就是它即擁有着絕佳的口感，又有着很低的脂肪和熱量，對於100公克的生雞胸肉含有30克的蛋白質、67克的水分，133卡的熱量，含有少量的脂肪；雞胸脯肉本身的熱量是不高的，但還是要依烹煮......

五花肉是嗜肉者的最愛，雖然它有些肥膩，但肉香十足，光是看着就能讓人食慾大增了。而我們知道，肥胖的人除了缺少運動外，另一個最大的原因就是喜歡吃肥膩的東西又不加節制，身體內囤積過多地脂肪，因而外表看起來臃腫肥胖。五花肉......

豬肉燉粉條是營養滋補之物，也是增進食慾的好東西，那麼在減肥的時候胃口不好，能吃豬肉燉粉條嗎？我們的建議是，減肥期間適量食用。這是因爲豬肉燉粉條的脂肪含量很高，這些脂肪在進入人體之後，一部分會參與到人體的生理活動中，而......

冬天想吃肉又怕胖，運動少不敢吃，怎麼辦呢?營養師給您介紹的這些肉您可以吃一點，解饞還不容易發胖。●兔肉兔肉與一般畜肉的成分有所不同，其特點是：含蛋白質較多，每100克兔肉中含蛋白質21.5克;含脂肪少，每100克僅含脂肪0.4克;......

用羊肉減肥，達到用肉減肉的效果。很多人認爲吃肉一定會胖，那麼以肉減肉真的能實施嗎？肉減肉吃羊肉能減肥嗎？據瞭解，這個說法最早來源與日本。羊肉的興起，都歸功於被稱爲Carnitine的肉鹼的物質。它是一種天然的水溶性維生素......

牛肉增肥還是減肥，通常還需要根據牛肉的肥瘦以及牛肉量來進行判斷，具體分析如下：1.牛肉的肥瘦對於較肥的牛肉來說，在攝入之後有可能會起到增肥的效果，肥牛肉中含有較多的脂肪成分，可能會不利於減肥的進行，反而會增加自身體重......

晚上吃肉是否能減肥不能一概而論，一般少量食用可以減肥，但若過量食用則會對減肥造成影響。通常在減肥期間，晚上是可以適當食用魚肉、雞肉等脂肪含量較低的肉類食物，一般不會對減肥進度造成影響。但需注意進食量，若過量食用......

對於想要減肥的妹紙們來說，雞胸脯肉可謂是一道非常不錯的減肥食材，據說很多的明星們都吃雞胸脯肉減肥呢！且不說這種傳說是不是真的，通過下面的講解，相信大家對於雞胸脯肉可不可以減肥就清楚啦！對於100公克的生雞胸肉含有30......

以色列科研人員最近發表一份研究報告稱，低碳水化合物食譜比低脂食譜更加具有減肥、控制膽固醇的作用。也就是說，少吃米飯比少吃肉更減肥。少吃米飯比少吃肉更減肥目前基本減肥飲食法有三種：低碳水化合物飲食法、“地中海......

現在有很多人出生的時候就有點小嬰兒肥，又因爲後期的營養太豐富，食慾又好，所以就肥了一路。人都是愛美的，特別是女孩子，成天想着穿漂亮衣服和裙子。於是便採用各種方法來減肥，當然控制飲食是很有必要的。那麼減肥能不能吃牛......

減肥晚上能吃肉，但要適量吃，且需注意肉的種類及烹飪方式。應選擇脂肪含量低的肉類，並採取清淡的烹飪方式。減肥期間應減少熱量攝入，但並不代表不能吃肉。如爲了減肥長期不吃肉，會導致碳水化合物攝入過多，在體內轉變成脂肪，體......

瘦肉屬於常見食物，食物不具有減肥效果，因此吃瘦肉不能減肥。如果想要減肥，需要限制每日攝入的總熱量，同時增加運動鍛鍊。瘦肉一般指的是豬等家畜身上富含蛋白質的肉，比起肥肉更容易消化，且脂肪含量較低。減肥期間可以適當吃......

最近有很多人諮詢我有關吃左旋肉鹼減肥的問題。前天，我在吃石鍋拌飯的小店裏，居然也聽到店主和服務員正熱烈地討論左旋肉鹼減肥以及去哪裏購買。原來，是最近在一檔節目中，力推左旋肉鹼減肥。左旋肉鹼又稱爲肉毒鹼、維生素......

蒸五花肉可能是是嗜肉者的最愛，雖然它有些肥膩，但肉香十足，光是看着就能讓人食慾大增了。而我們知道，肥胖的人除了缺少運動外，另一個最大的原因就是喜歡吃肥膩的東西又不加節制，身體內囤積過多地脂肪，因而外表看起來臃腫肥胖......