大白菜以葉爲主加水煮，要煮得爛一點，不加油鹽，可放少許辣椒或去皮生薑，每天肚子餓了就吃，連吃三天，不吃其他食物，第三天除了吃白菜葉外還可喝些白菜湯。這種吃法排毒效果奇佳，堅持21天會把五臟的毒都排清了，還能起到瘦身的效果......

體內有很多我們看不見的垃圾，呼吸、進食都會產生一系列的代謝廢物。一旦體內廢物堆積過多，就會讓身體“中毒”，便祕、肥胖、冠心病等一系列疾病就都不請自來了。排毒理論專家、北京中醫藥大學東直門醫院內科主任醫師姜良......

長時間便祕會導致你身體內的都市增長，也會給臉上帶來很多的斑斑點點，怎麼排毒才健康，中醫專家說：常吃水果能有效的幫助身體排出毒素使身體更健康。4種水果排毒養顏：1、櫻桃很有價值的天然藥食。櫻桃的果肉能去除毒素和不潔......

便祕是最常見、最容易被忽視的疾病之一。很多人認爲小便祕沒什麼大不了的，在廁所蹲下來玩兩盤遊戲。但事實上，便祕的背後可能是更可怕的疾病，一些醫生稱便祕是百病之源。如何緩解便祕？主編教你五招潤腸排毒。1.多吃蔬菜爲......

現在MM們都希望通過最簡便的方法減肥——飲食。但是，怎樣的飲食纔是最有效的減肥方法呢?今天，小編就向大家推薦毅力排毒食譜。幫你有效清腸排毒。一、排毒早餐1、糙米粥材料:糙米100、綠豆50g、大米50、水1500g做法:1、......

便祕對人的影響很大，不僅會損害健康，還會影響顏色和形象。你知道便祕是怎麼烹飪的嗎？你知道便祕吃什麼好嗎？1、花粉決明子粥天花粉30克，決明子30克，加水適量，煎20分鐘後，去渣取汁，加米60克煮成粥。早晚分開衣服。2、檳榔粥檳榔......

疾病從口入，保護健康也應從保護口入手。有些食物天生有助於破壞疾病，苦味食物就是其領導者。你有什麼東西？讓我們來看看。茶茶的解毒作用早在《神能農本草》中就有記載。現代醫學認爲，茶葉具有加快體內有毒物質排泄的作用......

便祕是老年人的常見症狀。大約三分之一的老年人便祕，嚴重影響老年人的生活質量。便祕患者每週排便少於3次，排便費力，糞便硬化，量少。那麼齊榮潤腸口服液排便多久？齊榮潤腸口服液能治好便祕嗎？黃芪（烤）、肉蓯蓉、白朮、太子參......

長時間便祕會導致你身體內的都市增長，也會給臉上帶來很多的斑斑點點，怎麼排毒才健康，中醫專家說：常吃水果能有效的幫助身體排出毒素使身體更健康。4種水果排毒養顏：1、櫻桃很有價值的天然藥食。櫻桃的果肉能去除毒素和不潔......

生活壓力大，飲食不規則，加上各種化妝品附着在皮膚上，使我們的皮膚越來越暗，黑眼圈惡化，身體也有不良反應，意味着你的面子不寶貴，需要排毒養護皮膚。本文介紹幾個最新美膚排毒大法，爲你解擾。STEP1:面部排毒由於來自各方面的壓......

腸胃不好嗎？你不能排出體內毒素嗎？肚子脹了嗎？吃潤腸排毒的食物吧！1、菠菜菠菜可以清掃人體胃腸熱毒，預防便祕，使人發光，被稱爲胃腸熱毒的清掃工。菠菜葉中含有胰島素樣品，能穩定血糖值的菠菜富含各種維生素，能預防口角炎、夜......

1、涼拌白菜。在北方也叫家常涼菜，將白菜切成細絲，同時準備瘦肉絲、粉條、幹豆腐絲，黃瓜絲，瘦肉絲要炒熟，粉條也要煮熟泠幹，幹豆腐絲、黃瓜絲直接切成絲即可。將所有的食材放在一個小盆中，加入鹽、味精、醋、糖、辣椒油、蒜......

中醫認爲馬鈴薯能健脾胃、通利大便，西醫營養學家也指出，所有蔬菜中富含膳食纖維的是根莖類蔬菜，如馬鈴薯、紅薯、蓮藕、竹筍等。粥食中也有散風去熱、甘潤降火、消除煩惱、消除乾燥的有養胃健脾、益肺寧心、滋陰潤燥的人......

1。上午一杯綠茶：綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經，振奮精神。不過最好在白天飲用，以免影響睡眠。2。下午一杯菊花......

1、每天一餐用水果代替正餐假若平日您一直食用較多的米飯，那麼一個月內每天一餐以水果代替正餐，月底時小腹平坦得讓您驚歎。因爲水果的纖維素含量比較高，而且水果中還含有一些果膠，會使大便變軟，對排便有幫助。但是，對於那......

天氣乾燥，人們胃腸蠕動功能受到很大影響。最近，很多人因爲秋天的乾燥而遭受便祕的痛苦，肛門腸科的患者大多看到便祕。便祕不是一件小事，可能會引起肛腸疾病，甚至導致腸胃神經功能紊亂。現代生活中，便祕患者逐漸增多，已經成爲......

玉米營養豐富還可以減肥，玉米中含有的鎂元素，可以促進腸胃蠕動，排除毒素，堪稱最佳的秋季清腸排毒減肥食譜，下面就教大家幾道玉米減肥食譜！玉米減肥原理：每100克新鮮玉米中的熱量有196千卡，含粗纖維1.2克、蛋白質3.5克、脂肪2.......

如果毒素在體內積累不能立即排出，不僅皮膚乾燥，臉色變黃，臉色變得醜陋，還會出現斑點。對於愛美的女性來說，立即消毒養顏很重要，吃什麼能消毒養顏呢？1、膳食纖維膳食纖維被稱爲綠色清道夫，可調節腸道菌羣平衡，保持人體腸道通暢，......

1、菠菜菠菜可以清除人體胃腸熱毒，預防便祕，使人發光，被稱爲胃腸熱毒的清掃工。菠菜葉中含有一種類胰島素樣物質，能使血糖保持穩定;菠菜富含各種維生素，能夠防治口角炎、夜盲症;菠菜還含有大量的抗氧化劑，具有抗衰老、促進......

各種毒素停留在腸道，會給健康造成很大危害，經常吃一些有利於潤腸排毒的食物，對保持身體健康有好處。一、蘋果蘋果中的“果膠”，這是一種水溶性食物纖維，能起到清洗腸道的作用。我們都記得風靡過的“蘋果減肥餐”，就是利用它......