一到夜晚，不少人都會因爲睡不着覺而苦惱。據浙江中醫藥大學附屬第三醫院黃建波醫師介紹，這種由各種心理、社會因素引起的非器質性睡眠與覺醒障礙，在中醫上稱爲“不寐”，也稱睡眠障礙，包括難以入睡、睡後易醒、睡眠不深、醒......

孕婦在臨產的時候都會因爲不清楚有什麼症狀而擔心，因爲她們深怕自己沒有及時發現是否有生產的徵兆而導致不能夠及時到醫院待產，那麼，先破水還是先宮縮？這是不少臨產孕婦關心的問題，下面來看答案。先破水還是先宮縮其實，具體......

體恤寶媽的寶爸下班後常常主動請纓帶娃爲全職帶娃的寶媽“分憂”,於是，形成了“白班”和“夜班”分工。哄睡路漫漫!白天工作一天，晚上又被兩個娃折騰，常被先“哄睡着”的是寶爸自己!燃鵝!“比娃先睡着”這件事，其實危險性......

現在不安障礙患者很多，有些人還沒有達到臨牀診斷不安障礙的標準，但不安程度也很高。實際上，無論是不安障礙患者還是自覺不安程度高的人，都應該自我管理，這次有助於緩和自覺不安程度，同時也有助於病情的恢復。1、睡眠要規律......

「導讀」很多懷孕的女性朋友們在做產檢的時候最害怕的就是聽見寶寶在肚子裏出現了什麼異常的現象，整個懷孕的階段，即使是非常的辛苦，但是一想到肚子裏的寶寶就會覺得再累也值得了，所以當知道寶寶是單臀先露以後着急的媽媽......

很多初產婦在育兒方面沒有經驗，因此就會遇到很多的問題。尤其是在寶寶出生以後，需要先母乳還是先喂水這個問題，讓無數人困擾。因爲害怕喂錯對寶寶的腸胃造成負擔，就會出現糾結和困惑。其實有些醫院在寶寶出生以後就會告訴......

有的寶寶晚上很晚會醒來哭鬧，餵了奶纔可以繼續睡覺，導致很多媽媽都睡不好，還有的寶寶會需要喝着奶水纔可以睡着，這樣又容易導致窒息，所以很多媽媽想要幫助寶寶改掉這兩個習慣，但是不知道先先戒夜奶還是先戒奶睡？今天小編就跟......

鈣和鋅真的是一對冤家呀！寶寶缺鈣了，補鈣！缺鋅了，補鋅！But，缺鈣又缺鋅？你玩我呢…不過現實生活中，不少的父母都會碰到這樣的情況。那麼，問題就來了——先補鋅還是先補鈣呢？是分開補還是一起補呢？先補鋅後補鈣按照營養學的科學補......

先吃藥還是先吃飯取決於藥物的不同，大多數藥物需在飯後服用；保護胃粘膜、促消化的藥需要在飯前服用。大多數的藥物需要在飯後服用，如消炎藥、止痛藥、慢性病藥物等。因爲此類藥物空腹服用會破壞胃腸道黏膜，發生胃腸道反應......

一些女性在孕晚期的時候，預產期臨近，可能心情逐漸緊張，想要對生產時候的各種事項，有更詳細的瞭解，以便緩解緊張，不要手忙腳亂。比如是應該先羊水破，還是先陣痛發生。那麼，先破羊水還是先陣痛？首先，一般正常情況下，應該是先陣痛，後......

整個孕期的過程中，孕媽媽都特別擔心肚子裏胎寶寶的發育是否正常或者有沒有早產的可能性亦或是超過了預產期胎寶寶還沒有動靜怎麼辦。尤其是孕晚期的孕媽媽想的更多,總是在期待和害怕中煎熬着。那麼生孩子是先破水還是......

身體虛弱的女性朋友在懷孕期間總是過的戰戰兢兢，生怕一不小心有什麼地方工作不到位就出現差，每時每刻都在防範着意外的出現，但是一些意外還是不可避免地會出現，比如先兆流產就是在孕期最容易出現的一種意外狀況，在這種情況......

燙髮和染髮是現代女性經常會做的事情。如果你爲了頭髮的魅力喜歡染髮，也喜歡燙髮，希望兩者一起做的話，那麼你最好是先了解一下到底應該是先做燙髮還是應該先做染髮，這樣就可以讓你的頭髮打理出更好的燙染效果。那麼到底是......

先兆流產可大可小，一般來說懷孕初期胎兒非常不穩定，孕媽媽的一些無意行爲也是很有可能導致胎兒的一個先兆流產。而先兆流產對孕媽媽身體造成的情況因人而異，有些孕媽媽會被折磨得疼痛不安，甚至難以入睡輾轉難眠。先兆流產......

孕婦在到了預產期的時候需要隨時準備生產，這個時候如果出現宮縮或者是有規律宮縮的話，表示寶寶要發動了，需要馬上到醫院準備生產。女性在懷孕後期的時候寶寶會入盆，這個時候孕婦會有腹部下垂的感覺，那麼，孕婦是先宮縮還是先......

對於第一次懷孕生寶寶的女性朋友們來說，分娩這個過程是非常陌生的，再加上平常耳濡目染的聽取分娩的各種傳聞更會顯得迷茫，所以往往初產婦們都會有這樣的疑問，先見紅還是先宮縮呢？今天就由小編給您解答。首先，懷孕是一個特別......

有些人的牙齒有齲洞，需要進行補牙，但牙齒已經很久都沒有洗過了，上面也有牙結石的出現。面對去牙科同時需要洗牙、補牙的時候，人們不知道自己是先洗牙還是先補牙？想要知道具體的順序，避免自己做錯了，導致牙齒更加的難受。洗牙......

清代李漁說:養生的訣竅，以睡眠爲先。莎士比亞把睡眠稱爲生命宴會的滋補品，睡眠是所有精力的源泉，是患者的靈藥。巴甫洛夫:睡眠是神經系統的鎮靜劑。關於睡眠，我們不僅知道累了休息，困了睡覺，還知道多少？我們知道的睡眠只是自......

在整個懷孕的過程中，寶寶會隨着媽媽們的各種舉動發生各種變化，如果女性朋友不注意自己的行動和身體狀況，寶寶有可能會受到不同程度的傷害，單單睡眠上來說，正確的睡眠姿勢不但可以使身體得到充分的休息，有時候還能糾正出現的......

大家也都清楚知道，懷孕的孕婦是最爲脆弱的，輕微磕磕碰碰都會出現很大的問題，輕則胎兒只是有先兆流產，重則就是真的流產了，所以在日常生活上需要注意的事情有很多很多，各位孕婦一定要做好預防措施。那麼，懷孕初期先兆流產睡姿......