早餐吃好，中餐吃飽，晩餐吃少，已成爲健康安排三餐食量的共識。然而我們會經常在白天很忙，晚上還是大吃大喝，那麼晚餐吃得過飽會帶來哪些影響呢?1.肥胖症：是由於晩餐過飽，血中糖類和氨基酸、脂肪酸濃度增高。多餘的熱量合成脂......

在吃晚飯的時候，要吃含有色氨酸的食物，有助於睡眠，例如巴豆和奶，也可以適當的吃些粥類食品，既養胃又促消化。其次，可以吃些粗糧，裏面所含有的膳食纖維和微量物質，能夠幫助提高身體免疫力，另外，還要吃蔬菜。一日三餐對於人體是非......

每個人都應該不想餓，所以每個人每天都吃得很飽，但現在很多人因爲飲食問題心絞痛，給自己的身體帶來了很大的損傷。爲什麼飽了容易心絞痛？讓我們一起調查一下。那麼，爲什麼飽餐容易引起心絞痛呢？主要原因如下:(1)基礎醫學研究......

美食的誘惑很少有人能抵擋，有的時候我們可能吃着吃着就撐住了，這個時候肚子鼓鼓的很不舒服。那麼吃撐了該怎麼辦？中午吃太飽晚餐可以不吃嗎？下面本站小編帶來介紹。吃撐了該怎麼辦1、適度運動，運動可以促進消化，但不要劇烈......

很多女性到了孕晚期之後，由於子宮的增大，身體會變得非常笨重，情緒由於緊張或者憂鬱，會變得比較低迷，可能食慾方面也會受到影響，而出現不想吃飯的情況，那孕晚期晚餐吃什麼粥呢？女性在孕晚期的時候，晚餐可以吃一些清淡的粥，這樣能......

一日三餐與身體健康有密切關係。俗話說，早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少。上次講過早餐如何吃好，這次講講午餐如何吃飽——午餐“吃飽”的意思是說午餐要攝入充足的能量和豐富的營養，可惜的是，大部分上班族沒有做到這一點，或者只......

脂肪肝吃什麼好？脂肪肝不能吃什麼？這一直困擾着很多人，有些人晚飯的人，也有沒有節制的人，認爲吃飯會吃飽，但是主編說晚飯吃得太多，要注意脂肪肝的到來身高不到一米七，重達二百斤！特別能吃的陳先生先檢測出脂肪肝，然後發展成肝硬......

由於工作忙碌等原因，不少白領一族的晚餐都會推遲，甚至到晚上9-10點左右才吃晚餐，可是進食不正常，不僅會影響胃部健康，還有研究表明，太晚吃晚餐會導致尿結石，忙碌的白領們要小心了！尿結石形成與晚餐進食時間太遲有關根據國外專......

「導讀」小亨博士提醒你：晚餐是寶寶入睡前的最後一餐主食，應該以易於消化、熱量適中的食物爲主，同時媽媽也要控制寶寶晚餐時的進食量，如果吃得太飽，就容易引起消化不良，影響寶寶的睡眠質量。那麼寶寶晚餐應該吃什麼好呢？常見......

孩子入睡磨牙是什麼原因？孩子入睡磨牙關鍵有下列好多個緣故，下邊爲您多方位分析。孩子入睡磨牙的六大緣故1、腸道寄生蟲肚裏有寄生蟲。寄生蟲內寄生在孩子的結腸內，不但搶掠營養元素，還會繼續刺激性腸腔，代謝內毒素，造成消......

很多家長在給寶寶餵飯的時候都曾經有過追飯的情況。給寶寶追飯是一種錯誤的餵食方式，雖然寶寶會吃飽，但是可能很容易就會讓寶寶嗆到，或者出現厭食的情況，變得越來越不喜歡吃飯，那麼，寶寶吃過飽會怎樣？家長們千萬不要錯誤的認......

脂肪肝患者現在越來越多，脂肪肝患者的飲食也需要特別注意。由於脂肪肝患者肝部脂肪肝積累，治療首先要清除脂肪。然後配合運動治療，逐漸消除脂肪肝，使肝臟恢復健康。但是，脂肪肝患者睡覺前不要喝牛奶。牛奶會堆積脂肪肝，熱量......

從古至今，懷孕期間的飲食對於大衆來說都是一個熱門的話題，大家由於都有不一樣的生活習慣和文化差異，對於女性懷孕期間的飲食都有不一樣的見解。那麼，孕早期晚餐吃的飽會怎樣？吃得太多會壓迫胎兒，並且吃得太多會導致消化不良......

「導讀」懷孕期間，準媽媽的飲食顯得尤其關鍵，只有吃得營養，才能保證寶寶的健康。下面我們一起來看看。孕婦晚餐食譜有哪些俗話說，早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少，對於準媽媽來說也是如此，孕期準媽媽的晚餐宜清淡，避免吃太過......

癲癇是一種慢性神經系統疾病，患者病情容易反覆，許多患者都需要長期服用抗癲癇藥物控制癲癇發作。在日常生活中癲癇患者應注意避免一些可能會誘發癲癇發作的因素，過飢過飽、暴飲暴食容易誘發癲癇，應避免發生。腦神經細胞是......

俗話說，早餐吃的像皇帝，午餐吃的像大臣，晚餐吃的像乞丐，並且一直都有專家建議晚餐不要吃的太飽，只需要七分飽就行。那麼晚餐怎樣吃更健康？晚餐幾點吃最佳？下面本站小編帶來介紹。晚餐怎樣吃更健康晚餐吃七分飽即可，所謂七分飽......

女性到了懷孕晚期，胎兒已經具備人性和消化系統，此時的孕媽媽對飲食的攝入更需要注意了。懷孕晚期的女性一般會比平時多吃一些食物，採用少食多餐的模式，便於食物的吸收。女性懷孕晚期時什麼好？孕晚期的最佳晚餐有哪些？孕晚期......

越來越多人吃自助餐，而且人們往往想要一頓吃回本，便不顧健康，專挑貴且不飽的食物，其實吃自助餐時有技巧的，下面告訴大家4個吃自助餐的誤區。午餐吃自助餐比晚餐佳如果想吃自助餐，建議選擇午餐進食，因爲午餐吃自助餐，有更充裕......

每餐吃五分飽的情況，是可以減肥的，而且效果較爲明確，具體要結合自身體質來判斷。1.每餐吃五分飽可以減肥對於大多數人羣來說，每餐只吃五分飽，而且不運動的情況下，也會在短期內出現體重下降。因爲生活當中，需要消耗較大的熱量......

斷食晚餐並不是只不吃晚飯這麼簡單，特別是對於中度脂肪肝的人來說，單單管住嘴可不行，還得邁開腿，進行適宜的運動才行，合理的斷食才能更健康，斷食晚餐就是不吃晚飯嗎？下面帶來全面介紹。斷食晚餐就是不吃晚飯嗎？斷食這個概念是......