孕婦可以適當的喝一點綠豆豆漿，一般建議孕晚期喝會比較好，可以比較好的補充賴氨酸，也能夠補充蛋白質和脂肪等營養元素，同時可以起到利水消腫的功效，對部分女性的妊娠水腫有比較好的緩解作用，因此可以適當的利用起來。豆漿是......

今天早上，在八大處公園裏遇到2位早鍛鍊的朋友，她們主動與我打招呼結伴而行，那姐倆邊走邊說，“你能不能給我介紹點國外的健康飲食，特別有興趣瞭解些國外的事情……”。她們的話語直白而深刻，渴望與拜託，爲此我在姐妹過節的(三......

懷孕的過程對於寶媽來說是一個艱鉅而又幸福的時期，這段時間內媽媽爲了讓寶寶得到更好的發育，所以是有很多的注意事項的，其中飲食是格外要注意的，如果吃的對寶寶發育就會很好，如果吃不對則會帶來負面影響，那麼孕期健康飲食要......

德國較大的身心健康車險公司DAX的專家5日表明，健康飲食能減少女性在懷孕期患糖尿病的風險性。據本地新聞媒體，身心健康專家說，調研發覺，5%至10%的孕媽媽身患糖尿病的早期症狀，即血糖高。專家覺得，儘管現階段緣故還不清楚，但......

提起健康飲食我們常認爲是營養豐富的食品，提起營養豐富的食品我們會想到鮑魚、魚翅、燕窩、海蔘等，這樣是正確的嗎?其實，上述食品之所以被我們稱之爲最具營養價值的食品源於它們蛋白質含量高，而蛋白質是人體必需的營養品，......

吉娜六個月的孕肚腰圍沒有什麼變化，可讓很多女生羨慕了，明星都有嚴格的健康營養師來調理，其實孕婦媽媽們自己也可以做到，保持孕期身材的祕訣就在這，下面帶來孕期的飲食指南。孕期健康飲食最新小建議在孕期，重要的是吃得有質......

孕婦食譜怎麼吃最健康？孕婦食譜怎麼吃最健康，孕婦懷孕的味道很吵，爲了適應孕婦的味道，必須符合孕婦食譜的健康標準。讓我們一起來看看栗子燉雞材料:雞、栗子、青椒、蔥、八角、生抽。做法:1.首先處理，把栗子的頭髮切成十字......

爲什麼有些人怎麼吃都不胖？因爲他們容易瘦。那麼，如何創造易瘦的體質呢？試試以下介紹的食物。請告訴我怎麼吃都不胖的瘦身體質。紅色-促進新陳代謝快速燃燒體內脂肪紅色食物促進新陳代謝，直接燃燒食品中含有的脂肪。與此......

對於遺精的出現，尤其是頻繁遺精的出現。相關營養科專家建議，早期可以進行飲食干預治療，其實也就是食療。那麼，遺精健康的飲食療法都有什麼?下面小編爲大家介紹一下。食療遺精方之一：韭子粥功效：溫腎助陽，止遺泄。適用於腎陽......

夏天腸道問題開始增加，最明顯的變化是便祕，如何預防便祕，促進腸道蠕動、消化？讓我們和小編一起看看促進腸道蠕動和預防便祕的食物。1、白開水簡單易行的通便方法，每天早上起牀，喝幾杯白開水，就能順利通便。多喝白開水。不僅......

雖說非疾病性的流鼻血不會影響到胎兒，但是孕媽媽們還是要注意，特別是在飲食保健上，如果有流鼻血的現象發生，應該要做到以下幾項飲食保健的關鍵點。1、補充維生素c。膠原蛋白是維持身體組織健康所必需的，而維生素c是形成膠......

有很多MM想減肥的時候，如果有不能忍受減肥的痛苦該怎麼辦呢？有簡單有效的減肥食譜嗎？我們可以一舉兩得地吃減肥嗎？主編現在回答你能做到。結合以下有效的減肥食譜，可以輕鬆減肥。爲了不餓，不吃藥，不花錢，好好學習。首次推薦簡......

長壽的兩大祕訣：一是心胸開闊，性格隨和，心地善良，脾氣好;二是勤勞，愛勞動，愛運動。健康四大基石：合理膳食、適當運動、戒菸限酒、心理平衡。健康四大基石的核心就是古人說的“適者長壽”。健康老人的現代標準：有獨立生活能力......

不育夫妻越來越多，孩子是影響家庭幸福的重要因素。對社會來說成爲普遍存在的問題，對於有這方面煩惱的夫婦來說確實很痛苦。不良飲食習慣也會導致不孕不育，你知道嗎？主要有以下六種。吃太多熟食會導致不孕。許多熟食味道鮮......

如何吃最健康的孕婦食譜？如何吃最健康的孕婦食譜，孕婦懷孕的味道很吵，爲了適應孕婦的味道，必須符合孕婦食譜的健康標準。讓我們來看看栗子燉雞材料：雞、栗子、青椒、蔥、八角、醬油。做法:1.先把栗子的頭髮切成十字。將慄......

許多女性都希望自己能擁有纖細的身材，但是在炎熱的夏季又不好到戶外運動。那麼能不能從飲食方面來改善呢?下面給大家介紹應對天氣炎熱的飲食減肥方法，供大家參考。少吃多餐對於減肥者來說，幸運的是，炎熱的天氣會抑制食慾......

由於胎兒的成長，孕婦在懷孕期間需要大量的營養素，對於胎兒的正常成長和發育，孕婦在飲食上有很多需要注意的地方。孕婦的飲食應充分攝入各種營養，胎兒在懷孕期間需要大量營養，應該使用富含鈣、鐵和鋅的食物。孕婦午餐食譜推......

以往都說，碳水化合物食物應該最後才吃，這樣既有利於減肥，也有利於美容。但實際上，據目前的數據顯示，把進食的順序調換過來，在進食時，先攝入含貪睡化合物的食物對於減肥和美容效果會更加好。這次，小編爲你介紹一個完全的減肥新......

進入到孕期，胎兒生長髮育還需通過母體來供給營養，孕婦在懷孕期間要想獲得營養物質，還應該多注意日常的飲食，可選擇多吃深海魚、奶製品、多補充新鮮蔬菜水果，方便獲得所需營養物質，全面促進胎兒健康發育。進入到孕期飲食很是......

爲了更好地寶寶身心健康，準媽媽們迫不得已捨棄平常深愛的零食。實際上，在孕期的情況下，也是有許多食材不但不用忌嘴，選對零食並且還能夠協助寶寶更健康快樂成長。“準媽媽就該饞一點，少吃多餐、喜歡零食，對胎寶寶的身心健康......