原料：大棗200克，芹菜500克，紅糖調味。做法:大棗洗淨，芹菜去根去葉留莖洗淨。將兩種食物放入鍋中，用適量的水煎20分鐘，取汁，用紅糖調味。功效：補脾胃，養血催乳。用途：產後催乳素。原料：鰱魚500克，絲瓜200克，黃酒10克。做法:絲瓜去皮......

「導讀」南瓜對於諸多朋友來說應該不陌生，因爲它經常扮演着家中美味家常菜的角色。但是你的理解僅限於此嗎？那你可out了呢！南瓜可以做許多美味可口的飯菜，像南瓜粉絲湯就是由南瓜變成的美味佳餚！朋友們的口水是不是已經“......

秋天的時候，喝點魚頭豆腐湯滋潤一下乾燥的身體，是很有必要的。鰱魚頭肉質細嫩、營養豐富，鰱魚魚鰓下邊的肉呈透明的膠狀，裏面富含膠原蛋白，能夠對抗人體老化及修補身體細胞組織。豆腐的蛋白質含量豐富，而且含有人體必需的八......

「導讀」花鰱的外形似鰱魚，但是體側扁，頭部大而寬，頭長約爲體長的1/3。所以，花鰱也稱“胖頭魚”。大家到市場上買花鰱的時候，以此辨認是最方便的。花鰱生長在淡水湖泊、河流、水庫、池塘裏，多分佈在水的中上層。花鰱的營養......

「導讀」人體每天都需要有足夠的營養纔可以維持健康的體質，鰱魚是我們家常食用的魚，可以提供給我們豐富的營養，而且聽說，喜歡吃魚的人是聰明的。因爲本次介紹的主角是鰱魚，所以本章內容重點的介紹一下鰱魚的營養價值和鰱魚......

「導讀」奶白色的湯水，甘甜的味道，濃濃的香味，有什麼湯能給你這樣的享受？這個非魚湯莫屬，魚湯中的經典之作非花鰱魚頭豆腐湯莫屬。花鰱魚頭豆腐湯烹飪方法簡單而且營養豐富味道鮮美，那麼問題來了，花鰱魚頭豆腐湯怎麼做呢？下面......

絲瓜湯不僅美味，而且製作起來十分簡單，是夏季的一道家常菜餚，下面就讓我們來看看具體做法吧。材料：500g絲瓜、200g火腿腸、2g蝦皮、1個雞蛋步驟：1、將絲瓜去皮後切成滾刀塊，然後清洗乾淨並且瀝乾備用。2、將火腿腸切成片狀，......

很多的女性在生產完之後很多天都沒有奶水，有一些媽媽雖然有奶水，但是量卻是比較少的，尤其是剖腹產的女性朋友，很容易出現奶水不足的情況，而且寶寶又不願意吃奶粉，這就讓媽媽們都比較着急，就會選擇喝一些湯下奶，那麼絲瓜鯽魚湯......

「導讀」絲瓜湯是一道以絲瓜爲原料的美味菜餚，絲瓜是一種營養豐富的食材，具有清熱解毒的功效，同時它還能美白肌膚，很適合愛美的女性食用。絲瓜湯是不錯的夏季消暑食譜，味道甘甜鮮美，經常食用還能夠減輕口臭和骨節痠痛等症狀......

「導讀」好的時節當然少不了那些新鮮的蔬菜，不管是毛豆還是絲瓜都是非常好的選擇，將洗淨切塊的絲瓜與新鮮的毛豆一起倒入煮沸的湯水中。鮮美可口的絲瓜毛豆湯就快成功啦！不過絲瓜毛豆湯的具體做法你知道嗎？媽網百科將圍繞......

不想要那麼花時間煲老火湯也不想喝那清淡如水的湯，那麼奶白色而且營養豐富的花鰱魚頭豆腐湯比較適合你，如果是上火的親食用花鰱魚頭豆腐湯還有降火的功效。下面來學下加成花鰱魚頭豆腐湯的做法。花鰱魚頭豆腐湯的做法一......

俗話說，藥補不如食補，日常飲食中只要合理的搭配食物，合理利用食物的營養價值，也可起到適當補血補氣，還有助女性防病抗病，下面爲您介紹的這種鰱魚燉湯的做法就是具有補氣血、健脾暖胃、澤膚、烏髮、養顏等功效的。準備材料：鰱......

哺乳期女性，爲了可以促進乳腺的暢通，需要進食不同類型的湯食與滋補品，這樣不僅可以促進奶水的分泌，也可以更好的幫助身體處於一個良好的狀態，比如說絲瓜，就是很多哺乳期女性所選擇的食物，那麼，哺乳期吃絲瓜鯽魚湯嗎？1、促進身......

絲瓜的食用價值高，魷魚須口感不僅嚼勁，營養也是一級棒的，把這兩者結合烹調起來，營養美味。絲瓜魷魚須的做法具體是怎樣操作的呢？接下來將做詳細介紹：主料：絲瓜600克魷魚400克蒜頭胡蘿蔔生薑輔料：鹽、料酒、雞精等適量操作流程......

奶湯鰱魚頭原料：鰱魚頭500克、火腿25克、豌豆苗10克、香蔥1棵、生薑1小塊、食用油30克、雞油3小匙、料酒1大匙、精鹽1小匙、味精半匙做法：1、將鰱魚頭挖鰓洗淨，用刀劈成兩片，放入沸水中燙一下，撈出瀝水。2、火腿切片，豌豆苗......

烏魚絲瓜湯原材料：烏魚1條，絲瓜300克，鹽、雞精、芝麻油、米酒、姜各適量。製作方法：1、烏魚屠宰洗淨，剁碎塊；絲瓜洗淨切條；姜洗淨切成片。2、燒涼鍋，給油，放油炸小魚煎至淡黃，鍋中引入冷水適量，放進生薑片、鹽、米酒，用走紅燒開。......

鰱魚有花鰱魚和白鰱魚，兩種魚類長相相似，一般人不懂得區分，但是肉質口感卻又存在着差異，我們平時食用的其實也是花鰱魚爲主，一些不會辨別的人，很有可能買了白鰱魚當花鰱魚來吃也不知道，所以我們要學會抓住一些細小的差異，把花......

「導讀」愛美的姑娘應該都知道，吃食魚肉並不會比吃食雞鴨豬等肉類容易長肉，可是這樣好的東西自己又不會烹飪，想要吃到可口的花鰱魚，還得到外面去忍受可怕的味精，這樣一來似乎還是得不償失，聰明的你應該知道自己動手做好吃的......

「導讀」在市場買菜的時候，經過水產檔口，總會看到花蛤向外不停地噴水，其實這樣的花蛤纔是生猛的！最適合買回家做絲瓜花蛤湯，特別是夏季的時候，喝一碗絲瓜花蛤湯更可以降降熱氣哦！媽網百科今天就和大家一起研究絲瓜花蛤湯的做......

花鰱魚頭湯的主要角色是“魚頭”，首先我們要挑一個足份的魚頭。雖然花鰱俗稱“胖頭魚”，但是也要挑個足夠大的纔夠人吃，畢竟食材只有魚頭。花鰱魚頭湯的做法關鍵是將魚頭油煎，所以前面切開魚頭尤其要注意兩邊的均勻，甚至可......