在當今社會，失眠已經成爲許多人的共同問題。沈國的生活壓力和不良習慣是導致失眠的重要因素。只有睡個好覺，我們才能獲得健康。那麼我們應該如何調節失眠呢？以下中醫將介紹失眠藥膳，讓您找到長期失眠的良好睡眠。蓮子百合......

吃辣椒只要適量，能有很多的功效，例如改善皮膚，健胃消食，還能促進血液循環，降脂降血糖，是抗癌延壽的養生食材，在平常飲食中適當加一些辣椒，好處多多。煎釀辣椒將豬肉洗淨剁成肉沫，將肉沫放大碗內，加入切碎的蒜、蔥。再加入鹽、糖......

夏季養胃三食譜紫菜南瓜湯。不規律的飲食使許多辦公室職員患有胃病，胃問題對我們的影響可以想象，那麼如何保護胃呢？如何滋養胃？飲食療法是滋養胃的好方法，讓我們來看看三種胃療法：紫菜南瓜湯配料：老南瓜100克，紫菜10克，蝦皮20......

現在快節奏的生活，讓人們不僅承受很大的壓力，加班熬夜對很多人習慣，這對女性的傷害更大，熬夜讓你的睡眠質量差，頭暈等，甚至加速皮膚老化，損害健康，所以對女性可以通過藥物飲食來拯救熬夜的皮膚，讓你不老。龍眼肉粥材料：紅棗15克......

女人每個人月月都要經歷的事情就是大姨媽的到來，但是有的人會痛有的人不會痛，那您知道爲什麼麼？您知道生理期注意事項是什麼嗎？下面我們來了解一下。生理期注意事項別碰辣椒可能有的女人天生的辣妹子性格，不管不顧的每餐飯......

三種藥粥有效緩解痛風症狀1.薯薯薯薯片生山藥100克，蔥10克，粳米50克，半夏30克，黃芪30克，白糖適量，每天1劑。先洗米飯，加入切好的山藥，洗半夏和蔥，一起煮，加入白糖後吃。功能:益氣通陽，化痰除痹。適用於脾虛、痰濁、氣虛痰阻的痛......

一日三餐，大魚大肉總是難免的，但總是感覺很油膩，身體裏堆滿了脂肪，這個時候可以利用喝茶來消除膩味，輕鬆減重，下面就爲大家推薦中藥減肥茶的祕方，刮油除脂暴瘦10斤。消脂排油茶準備材料:何首烏、山楂、紅薏仁、生地各10克。......

沙葛豬骨湯材料:沙葛500克，豬扇骨500克，眉豆50克，紅豆50克，扁豆50克，棗2個，姜2片。做法:用紅豆、眉豆、扁豆洗淨，浸泡1~2小時的豬扇骨切成大塊，洗淨，熱水撈起的沙葛洗淨，去皮，去筋，切塊。煮清水，加入所有材料，用大火煮20分鐘，用小火......

天氣逐漸轉涼，很多女性朋友在秋冬季往往會特別的怕冷，把自己裹得嚴嚴實實的，即便是這樣手腳還是冰冷冰冷的，有時還會出現腹痛，冒虛汗等不適症狀，其實這些都是宮寒的表現之一。何謂宮寒宮寒，顧名思義就是子宮寒冷。百病起於寒......

我相信很多人都有骨質增生，這是一種增生性骨關節疾病，骨質增生會導致關節畸形，肢體僵硬影響活動，不及時治療會出現肌肉萎縮，所以骨質增生必須及時治療，治療骨質增生的藥物是什麼？以下是一些給你的介紹。治療骨質增生的藥物1......

利用中醫裏的拔罐療程進行減肥，原理是將體內脂肪重新分佈，但卻有人嘗試過後，贅肉沒少，腰圍還越拔越粗，醫師說拔罐就像橡皮筋理論，把拔罐當家常便飯，小心鬆弛的危機提早到來!拔罐減肥的原理是:通過拔罐時強大的吸拔力使汗毛孔......

脂肪肝是肝細胞裏面脂肪堆積過多引起的病變，要及時治療。脂肪肝除了常規的藥物控制治療，飲食也是很講究的。脂肪肝可以通過食療輔助治療，針對這類病人可以吃一些針對性比較強的粥。1.菖蒲鬱金粥材料:石菖蒲12克，鬱金12克，......

一、蒸茄子原料：茄子、油鹽做法:茄子可以用水蒸，用油鹽調味。功效：茄子能清熱止血、消腫止痛、痔瘡便血、內痔腫痛。二、白糖燉魚肚原料：適量魚肚和白糖做法:將材料放入砂鍋中，用水燉。功效:這道菜可以消腫止痛，痔瘡便血者......

常言道，“是藥三分毒”，生病時我們最先選擇的卻往往是藥物，吃藥不但會加重肝臟負擔，還降低了人體的免疫力。健康安全的方法在疾病發生前起到預防未然的作用嗎？以下整理了8種食療方法，通過平時的飲食調節，可以治療小病，一起來......

面對不孕症，女性朋友的生活蒙上了陰影。爲了擺脫不孕症帶來的痛苦，女性朋友必須檢查原因，才能進行有效的治療。以下專家將分析女性不孕症的四個原因。不孕多久？婚後性生活正常，未避孕，同居2年，未懷孕的稱爲不孕(目前世界上大......

美白潤膚是每個女性的必修課，除了日常護膚品，你知道什麼可以美白潤膚嗎？讓我們和編輯一起理解一下。1、枸杞人蔘甲魚效果:滋潤肌膚，清熱涼血，滋陰補血材料:甲魚500克，人蔘20克，枸杞15克，材料酒10克，生薑5克，蔥10克，鹽3克，雞精2克，......

失眠是一種更常見的疾病，失眠患者逐年呈上升趨勢。失眠不僅會讓人們在晚上睡不着，從而影響第二天的情緒和精神，甚至影響人們的健康。有很多中藥實際上可以用來調節失眠，讓我們一起了解一下。哪些中藥能緩解失眠？一、冬蟲夏......

不同類型的新冠疫苗接種次數和保護效果都存在一定差異，但無論哪一種，其預防效果都是比較好的，都經過國家藥監部門批准，安全性有所保證。所以大家在接種時，無需專門等待某一種疫苗。中國現階段所接種新冠疫苗可分爲重組亞單......

一、溼熱型症狀：表現爲舌苔黃膩、舌質紅，同時伴有腹痛、瀉下急迫等症狀，大便呈黃褐色、味臭，大便後肛門有灼熱感。用藥：這種類型的腹瀉應選服黃連素片和香連片，飲食上佐以薏苡仁粥。二、寒溼型症狀：多因生冷飲食所致，表現爲舌......

媽咪的奶水是初生小寶寶的純天然特色美食，緊密危害着她們的成長髮育。殊不知，除開生理學差別外，餵奶媽咪的飲食搭配對奶水的代謝及品質危害非常大。當媽咪因不可以讓孩子吃飽、吃好而覺得困惑時，一定不必隨意捨棄，何不來試......