食材：木瓜1個，泥鰍2條，杏仁5克，蜜棗8個，生薑4片，豬油，食鹽各少許。做法:將木瓜去皮、洗淨、切成厚塊，將泥鰍宰殺、洗淨、杏仁、蜜棗洗淨，炒鍋加熱，加入豬油，放入泥鰍炒香。將適量水倒入鍋中煮沸，加入薑片、泥鰍、杏仁、蜜棗，蓋上，打......

蓴菜豆腐湯是屬於清真菜，是一種益智補腦食譜，也有肝硬化食譜、肝炎食譜、貧血食譜之稱。蓴菜豆腐湯口味是鹹鮮味，蓴菜豆腐湯的特色，湯味鮮美，營養豐富。那蓴菜豆腐湯怎麼做的？蓴菜豆腐湯的製作材料：主料：豆腐(南)100克,蓴菜15......

「導讀」沙白芥菜豆腐湯美味可口、做法簡單，是一道深受大家喜愛的家常菜。其中的沙白、芥菜和豆腐富含維生素、蛋白質、無機鹽等營養物質，有提神醒腦、清熱利溼、解毒消腫、開胃消食等作用。在獲得美味的同時也可獲得營......

五花肉燉白菜豆腐做法並不難，自己都可以經常在家做來吃。很多媽媽都喜歡做給自己的小孩吃，美味營養。我們知道，這道菜的材料豐富，那麼這幾樣東西燉在一起有沒有什麼烹飪技巧可言的？其實是有的，學會了這些技巧你的五花肉燉白......

「導讀」蓴菜中含有豐富的鋅，爲植物中的“鋅王”，是小兒最佳的益智健體食品之一，可防治小兒多動症。增強機體免疫功能，蓴菜含有一種酸性雜多糖，它不僅能夠增加免疫器官--脾臟的重量，而且能明顯地促進巨噬細胞吞噬異物，是一種......

一道菜餚，如果食材便宜，滋味好吃，營養又豐富，這樣的菜餚肯定是受歡迎的。無需置疑，五花肉燉白菜豆腐就是這樣的一道菜。特別是在北方，這樣的菜幾乎每家每戶都會吃。我們都知道北方的天氣是比較冷的，如果五花肉燉白菜豆腐不夠......

「導讀」在很多地區，一到了天氣變涼，人們就會吃燉菜。這種天氣吃着熱騰騰的燉菜，既暖胃又飽肚。而五花肉燉白菜豆腐是很有名的燉菜，因爲其材料豐富，營養豐富，很多人都很喜歡。而這道菜的食材也是很容易買到，關注媽媽網百科專......

「導讀」五花肉燒豆腐是一道正宗的漢族傳統名菜，雖然不是由什麼名貴的食材烹煮，但是味道也是一流的。不管是在自家的餐桌上，還是在高大上的餐館裏，都常能看見它的影子。豆腐的香味加上五花肉的鮮味是個妙配，而且這兩種食材......

「導讀」對於媽咪而言，爲了寶寶的茁壯成長，菠菜豆腐湯是作爲寶寶輔食的首選。鮮綠的菠菜配上白嫩的豆腐，再加上鮮味十足的高湯，口感鮮美，質地滑嫩。不僅富有充足的鈣質，還有減肥瘦身調理的功效，是美女媽咪和寶寶共享美味的最......

「導讀」如果你想吃點清淡一些的生物，又要適當地給自身補充足夠的營養成分，選用上等裙帶菜，加上最常見的豆腐，煮一個讓自己食指大動的華麗清湯。非常簡單的食材，方便快捷的步驟卻有着驚人的營養，功效上也值得稱道！什麼是裙帶......

產婦生寶寶的過程中會使身體消耗很多的能量，爲了使其身體可以恢復的快一些，所以不僅要很好的休息，還需要很多的營養成分纔可以使身體狀況改善，黃花瘦肉湯就很適合產後調養身體，一起了解產婦黃花瘦肉湯的做法。1、食材的準......

五花肉燉白菜豆腐，一看這個菜名我們就可以知道主要的食材是什麼了，而這些材料也是我們平時常吃的。五花肉燉白菜豆腐的的材料豐富，想必它的營養也是很豐富的。五花肉富含動物蛋白，白菜有豐富的維生素，而豆腐的蛋白質也很高......

五花肉燉白菜豆腐是我們的家常菜，不過現在很多餐飲店也會有這道菜，而且還很受歡迎。我們知道，五花肉、白菜、豆腐這幾樣食材是很容易買得到的，那麼買回來了這幾樣食材後要怎麼做才能做出美味的五花肉燉白菜豆腐呢？下面我們......

黃花菜湯，又叫黃花菜健腦湯，可以降血脂，抗衰老，抗癌健腦等。下面我們來看看它的做法。材料：幹黃花菜，豬肉，香菇，食鹽，料酒，香油，澱粉，高湯做法：首先要把黃花菜洗淨在沸水中焯燙，再放到冷水中浸泡1到2個小時，擠幹黃花菜中的水分。把香......

坐月子的時候，產婦一定要注意自己的心情，因爲心情不好會影響奶的產量。並且還要注意合理的休息和飲食，最好能夠蔬菜和肉類相搭配，像很多人吃的黃花菜瘦肉湯就是不錯的選擇。那麼它的做法是怎麼樣的呢？月子黃花菜瘦肉湯做法......

產婦在生完孩子以後，並不是就完成任務了，還需要爲孩子的哺乳做好準備。而有些產婦奶水不足，就需要多吃一些能夠下奶的食物了，那麼黃花菜瘦肉湯下奶嗎？答案是可以的。大家都知道黃花菜是一種很常見的食物，產婦吃黃花菜不僅能......

「導讀」油豆腐顏色鮮亮金黃，裏面還有很多細密的蜂窩狀的小孔，可以吸收許多美味的湯汁。油豆腐可以和五花肉一起蒸，這樣能把五花肉的美味鮮汁全部吸收到油豆腐裏，輕輕咬一口油豆腐，鮮汁在口齒間擴散，美味至極。油豆腐蒸五花......

補鈣食譜:腐竹芥菜湯原料:幹腐竹80克，芥菜葉200克，骨湯800克，胡蘿蔔150克，番茄150克，鹽胡椒適量，清水。做法:1、幹腐竹用清水泡開，切段備用。2.蔬菜洗淨，芥菜切斷，胡蘿蔔和番茄分別切塊備用。3.湯鍋中加入骨湯和清水，大火煮沸。......

「導讀」黃花菜，又叫金針菜、萱草等，是萱草上的花蕾部分。又因爲黃花菜的花蕾和花蕊都帶有檸檬色，所以外國人又稱之爲“檸檬萱草”。乾的黃花菜營養十分豐富，而且具有多種保健功能，是一種花卉珍品蔬菜。黃花菜的吃法多種多......

「導讀」花蛤蜊豆腐湯，材料：花蛤蜊、豆腐、蔥、姜、料酒、鹽、胡椒粉。花蛤蜊豆腐湯的營養有哪些？花蛤蜊豆腐湯的功效有哪些？花蛤蜊豆腐湯的熱量並不高。花蛤蜊豆腐湯尤其適合高膽固醇、高血脂體質、患有甲狀腺腫大、支氣......