大米是稻穀經除雜、脫殼、分離、成品整理等工序而製成的成品。大米是我國主要的糧食作物，是補充營養的基礎性食物，主要產於我國華北、東北和南方等地。大米具有緩解飢餓、改善便祕的作用。功效作用大米具有緩解飢餓、改......

薏米是常用的中藥，又是普遍常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效，爲常用的利水滲溼藥。薏米又是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對......

「導讀」山藥大米粥是一道常見的養生粥品，不僅口感好，而且還有很高的營養價值。山藥大米粥的功效主要有滋陰去燥、排毒養顏等，這兩者結合食用能夠有效改善皮膚乾燥的情況，因此非常愛美女士在秋天食用。秋天正是特別乾燥的......

小米的功效：小米的營養價值非常高，含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，其中每100克小米含蛋白質9.7克、脂肪3.5克。由於小米通常無須精製，因此保存了較多的營養素和礦物質，其中維生素B1含量是大米的幾倍，礦物質的含......

「導讀」薏米是很多人熟悉的食材，最熟悉的做法莫過於薏米煮冬瓜，可用於祛溼，其實夏天吃薏米是有很多養生功效的，對身體很多機能都有提高增強的作用。如今冬天的腳步慢慢逼近，最適合養生的季節，清晨醒來，一碗薏米大米粥，既能消......

大米中各種營養素含量雖不是很高，但因人們食用量大，故其也具有很高營養功效，是補充營養素的基礎食物。米粥具有補脾、和胃、清肺功效。米湯有益氣、養陰、潤燥的功能，性味甘平，有益於嬰兒的發育和健康，能刺激胃液的分泌，有助......

大家都知道綠豆有很好的下火功效，可是如果和大米一起熬成綠豆大米粥後又會有怎樣的功效作用呢？下面一起來了解一下綠豆大米粥的功效。1、綠豆大米粥補中益氣、健脾養胃、增進食慾的作用。2、綠豆大米粥具有清熱解毒，消暑......

大米是我們日常生活中的主食，無論是家庭用餐還是去餐館米飯都是必不可少的，大米搭配紅豆一起熬粥味道很不錯。大米煮開了花紅豆煮出了沙的時候，大米還會沾上紅豆的紅色融爲一體，讓人看着垂涎三尺。盛稀的紅豆大米粥湯可以......

「導讀」北方人的生活習慣中，每天必不可少的就是這喝粥了，大米粥、小米粥、玉米粥、綠豆粥、八寶粥，每天換着花樣的喝，真可謂是全面粥道。不過，只這喝粥二字也要講究個學問，要說小米粥是養胃的，可這養胃不一定適合每一個人，下......

談到薏米大米粥的功效，其實主要還是從薏米的功效出發的，薏米煮粥有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效，爲常用的利水滲溼藥。將鮮奶煮沸，加入薏仁粉適量，攪拌均勻後食用。薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素，能使皮......

一般食物都是對我們人體有某種益處的，我們在品嚐美食，同時也是在爲我們的身體進補。大西米的西米的一種，所以它所有的食用功效其實就是西米的食用功效。那麼，吃西米對於我們的身體有哪些好處呢？健脾補肺。西米性溫，有溫中健......

不少上班族或者經常喝酒應酬的人都會喜歡在週末休息的時候吃一點大米粥來調理一下腸胃，給腸胃洗洗澡，大米粥能有如此功效嗎？下面來了解一下大米粥的功效作用。1、大米粥具有補脾、和胃、清肺功效。2、大米是提供B族維生......

世界上有一半人口以大米爲主食，大米是中國的主要糧食作物，中國大部分人口每天都以大米爲主食。大米可提供豐富維生素、谷維素、蛋白質、花青素等營養成分，食用大米吸收了這些營養成分後對身體有什麼功效作用呢？中醫認爲大......

據瞭解，現代營養學結合中醫知識分析得出，大米含有蛋白質，脂肪，維生素B1、A、E及多種礦物質，具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉等功效。有肺陰虧虛導致咳嗽、便祕的人羣可以早......

《本草綱目》說，小米“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃”。而中醫亦講小米“和胃溫中”，認爲小米味甘鹹，有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效,內熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。有的人胃口不好，吃了小米後能開胃又......

山藥大米粥是由山藥和大米一塊熬製而成，大米大家都吃得多，每日都少不了它，而山藥很多人則不大瞭解，也不知道它怎麼吃。山藥大米粥的功效其實主要體現在山藥的營養價值上。大米中各種營養素含量雖不是很高，但也是補充營養素......

大米是人類的主食之一，大米的功效與作用主要有，大米含有蛋白質，脂肪，維生素B1、A、E及多種礦物質。大米中含碳水化合物75%左右，蛋白質7%-8%，脂肪1.3%-1.8%，並含有豐富的B族維生素、纖維素和礦物質等。粳米大米中的碳水化合物......

「導讀」紅豆大米粥是一道不錯的養生保健營養粥，紅豆和大米的最佳搭配具有補中益氣、健脾養胃等多種功效，它們的營養價值也非常高，因此紅豆大米粥在日常生活中受到人們的喜愛。紅豆大米粥的做法可謂各種各樣，也可以搭配紅......

五常大米的功效有哪些呢？五常大米除了蘊含豐富的蛋白質，還有很多人們不熟知的功效哦。五常大米中各種營養素含量雖不是很高，但因人們食用量大，故其也具有很高營養功效，是補充營養素的基礎食物。1、五常大米可提供豐富維生......

在上面我們已經簡單的介紹了南瓜大米粥的做法，那南瓜大米粥究竟是有哪些方面的好處呢？其實很多時候，對於南瓜大米粥的好處我們是從南瓜方面出發而言的，而吃南瓜可以起到消除致癌物質防癌的作用，南瓜中含有大量的鋅，有益皮膚......