營養特點：鐵含量高，爲產婦補充血液。營養作用：含有多種微量元素和礦物質，能利尿，防治產後尿失禁，促進惡露排出。專家提醒：一般飲酒不能超過10天，時間過長增加血性惡露，夏季會使產婦出汗更多，體內鹽少。營養特點：蛋白質豐富，利用率......

6個月寶寶已經正式添加輔食了，如果寶寶輔食吃得不好，會出現缺少微量元素的情況。另外，母乳餵養也要添加輔食，寶寶到第六個月，除了可吃一些一些蔬菜泥、果泥等，輔食中還可添加點葷食如魚泥肉末等。接下來，媽網百科介紹6個月寶......

大家都知道坐月子都需要不停的補充很多營養.月子裏吃的好不好對媽媽的身體健康有很大影響。今小編就來給大家推薦一款好吃又營養的湯。用料：土雞(最好選未生蛋的母雞)：1只紅菇：30克紅棗：3-5枚枸杞：10克生薑：3-5片鹽：適量做法......

香蕉粥：香蕉1／6根、牛奶1大匙、蜂蜜少許。把香蕉洗乾淨後剝去皮，用勺子背把香蕉研成糊狀，然後放入鍋內加牛奶混合後上火煮，邊煮邊攪拌均勻，停火後加入少許蜂蜜。椒鹽餅乾糊：蘇打椒鹽餅乾1塊、桔子汁2小匙、蜂蜜少許。把桔子......

對於8個月的寶寶來說，咀嚼是Ta必須學習的技巧。隨着寶寶對各種營養素的需求的增加，寶媽應開始添加肉泥、蛋等食物，並適當增加泥糊的粗糙口感，給寶寶提供更多口味和質地的選擇。下面就爲大家推薦幾道適合8個月寶寶的食譜吧......

在坐月子期間，我們的產婦是一定要調養好自己的身體，但是在飲食上卻有很多需要注意的，例如，產後就有些食物是月子期間不能吃的。產後坐月子不能吃的食物：1、不宜燉老母雞在傳統觀點中，坐月子不能不吃老母雞，很多人家裏有位置......

乳酪粥原料：粥1小碗，乳酪5g製法：將乳酪切成小塊；粥煮開，放入乳酪塊；融化後關火。牛肉粥原料：牛裏脊2勺（20g），土豆1/8個，牛肉湯1杯，米飯1/4碗，鹽200毫g，澱汾少許製法：將土豆去皮切小碎塊；將牛裏脊切成肉末，用澱粉拌勻；將土豆塊，米飯，牛肉湯......

1、軟飯原料：米2勺水4勺製法：將米淘淨後放入燜飯鍋；加水後燜熟。注：最好用軟飯搭配菜譜中和各種菜餚。2、醬汁麪條原料：細麪條8根醬油若干滴水1杯蔥末少許花生油少許製法：將花生油燒熱，放入蔥末炒香；加幾滴醬油後立即加水煮；水......

總之，孕前的飲食是非常重要的，只有合理的飲食才能讓你調節好自己的身體，讓你有充分的準備迎接寶寶的到來。不知道孕前吃什麼的，不妨來試試小編爲你推薦的以下幾款食譜：推薦一：雙豆帶子蒸豆腐材料：新草母雞、玫瑰露酒、生抽、......

月子期間媽媽的飲食直接影響着產後的恢復和給寶寶足夠的營養。媽媽產後月子餐是非常重要的，合理的安排飲食，有助於身體的恢復。月子餐30天食譜推薦，月子餐30天食補有哪些小竅門呢。月子餐30天食譜推薦第一週(代謝排毒周)......

人們都知道坐月子的時候是需要進補的，因爲月子期的女性朋友會出現氣血兩虛身體虛弱的情況。所以整個月子期都是對女性朋友進行身體調養的，除了補氣補血補充蛋白質之外，消除月子期的水準也非常重要，下面媽網百科就給大家介......

瞭解了哪些食物可以有效豐胸之後，廚房新手可能又苦惱了，如何才能將豐胸的食材變成一道道美味佳餚，讓豐胸的過程更加愉快呢？下面，媽網百科就爲大家推薦一些豐胸食譜，有興趣的小夥伴不妨學起！1、甜酒衝蛋糯米浸泡2小時，取350克......

媽媽在產後需要攝入多樣營養，以便產後健康恢復及給寶寶充足的奶水，那麼做月子吃什麼好呢？怎麼樣才能保證均衡全面呢？今天就讓媽網百科給你推薦坐月子食譜大全坐月子吃什麼好？記得收藏哦！坐月子食譜大全—坐月子吃鯽魚豆腐湯......

從上文的介紹，相信新手媽媽和準媽媽們已經瞭解了月子食譜的作用以及重要性。想要調養好身體，想要給寶寶提供優質的“口糧”，媽媽們以及身邊的親人要在月子食譜上下一番功夫。下面的月子食譜推薦，值得秒藏！小米紅糖粥功效：小......

「導讀」經過40周、280天的懷孕期，寶寶終於出生了。媽媽因分娩消耗了各種體力和能量，坐月子期間吃什麼能有助於恢復呢？本專區爲新媽媽們詳細解讀3個階段坐月子食譜，並告訴媽媽們，哪些食物可以吃，哪些不可以吃。坐月子食譜分......

月子期飲食質量的好壞，一定程度上決定了媽媽以後身體的健康程。月子期正確護理和調養應當引起家人的重視。今天向各位寶媽們推薦5本月子食譜的書籍，在分娩之前就可通過這些書籍瞭解月子食譜，產後便可避免手忙腳亂，快速恢......

1、鮮奶雞肉粥原料：雞胸肉25克、粳米50克、牛奶50毫升、清雞湯適量做法：雞肉蒸熟，撕成細絲；粳米洗淨，加適量水和清雞湯煮粥，沸騰後加入雞肉絲，轉小火慢慢熬製；粥將成時放牛奶，稍煮幾分鐘熄火即可。2、蒸嫩丸子原料：絞肉60克、青......

生化湯粥功效：生化湯具有養血、活血、產後補血、祛惡露、收縮子宮，並使全身筋骨放鬆的功效。產婦在新生兒分娩後，就可以服用生化湯粥了。產婦服用時一般爲每日1-2次，溫熱服食。但是氣虛血少所致惡露不絕者不能服用。材料：......

女性在生完孩子之後都會有一段時間的虛弱，需要花時間來調理身體，這一段時間也稱作月子。在坐月子的期間進補也是需要講求科學的方法，每一個階段都有不一樣的營養補充方式，小編爲各位產婦整理了一部分的月子營養食譜，和小編......

在給14個月的寶寶準備美食時，寶媽要記住食物便於寶寶的消化吸收纔是王道。下面就爲大家分享幾道適合14個月寶寶的美食食譜，寶媽速來圍觀吧！「番茄炒豬肝」原料：豬肝30克、番茄80克、油半小匙。做法：1、將豬肝洗淨、切片；2、......