在給14個月的寶寶準備美食時，寶媽要記住食物便於寶寶的消化吸收纔是王道。下面就爲大家分享幾道適合14個月寶寶的美食食譜，寶媽速來圍觀吧！
「番茄炒豬肝」
原料：
豬肝30克、番茄80克、油半小匙。
做法：
1、將豬肝洗淨、切片；
2、再將番茄洗淨、切塊；
3、起油鍋，先放入番茄炒軟，再加入豬肝拌炒後，調味即可。
「蛋炒菜花」
原料：
菜花、雞蛋、胡蘿蔔、少許調味料。
做法：
1、將胡蘿蔔洗淨、切片，將菜花掰成小塊，入沸水中焯一下撈出；
2、將雞蛋磕入碗內攪散，鍋內加油燒至七成熱，倒入蛋液，炒成蛋塊盛出備用；
3、鍋內加油燒熱，放入胡蘿蔔片略炒，再放菜花、雞蛋塊，撒入少許調味料，炒勻至熟即可食用。
「豆腐青菜飯」
原料：
1塊豆腐、適量青菜、肉湯、新鮮白飯。
做法：
1、將白豆腐用清水煮熟，再加肉湯繼續煮，煮熟後搗碎；
2、將青菜切碎，放入豆腐湯一起煮；
3、煮熟後一起拌入白飯即可。
