配料：鮮牛肉250克，黃芪、浮小麥30克，山藥15克，姜5克，棗10克。做法:將上述風味洗淨，放入容器中加水煮湯，加入適量的鹽和調味品，用小火煮至牛肉煮熟，喝湯吃肉。功效：益氣、除熱、止汗，適合兒童出汗。配料：黃芪15克，紅棗20枚。做法：將......

「導讀」桂圓紅棗小米粥選用小米、紅棗、桂圓作食材，搭配少許冰糖、枸杞熬製而成。這一款養生粥的口感很好，主要是因爲其主要的是那種食材都是藥食作用兼而有之的營養食材。紅棗、桂圓都是養心安神之佳品，與小米一同熬粥......

最簡單常用的黑糯米粥做法就是將黑糯米洗淨放入鍋中，再放入紅棗、桂圓，加水煮成粥，根據個人口味加入適量的紅糖，就可以食用。有很好的溫腎健脾補血功效。也可以加入其他食材熬煮，常見的有以下兩種。一：芝麻山藥黑糯米粥功效......

「導讀」你知道小米是什麼嗎？它不是我們天天都吃的那種米哦。小米，亦稱粟米，通稱穀子。穀子去殼即爲小米。小米是雜糧類食物中唯一的鹼性食品，維生素B1的含量位居所有糧食之首。燕麥片屬低熱食品，食後易引起飽感，長期食用具......

在女性懷孕的時候，食物的攝入量都會有所增加，所以孕婦的體重都增長的比較快。孕婦吃的食物應該營養豐富，而且還要容易消化，應該避免吃辣椒、螃蟹等食物，否則會增加流產的可能性。那麼，懷孕能不能吃小米粥和糯米呢？懷孕時能吃......

「導讀」山藥紅棗薏米粥香甜軟綿，具有健脾益氣，補氣血等功效，大人小孩均可食用。那麼，山藥紅棗薏米粥的做法是怎樣的？山藥紅棗薏米粥的功效有哪些呢？山藥紅棗薏米粥的營養價值有哪些呢？山藥紅棗薏米粥的食用注意事項有哪些呢......

「導讀」紅豆薏米燕麥粥是一種廣受大家喜愛的粥品，口感好並且營養豐富，最重要的是，紅豆薏米燕麥粥的種養生功效特別出色，它把紅豆、薏米和燕麥的營養功效進行了整合，更利於人體的吸收。薏米紅豆燕麥粥紅豆薏米燕麥粥有除溼......

「導讀」豬脾棗米粥是一道健康的食譜。豬脾可健脾胃，助消化；大棗和胃養脾，益氣安中：粳米補胃氣，充胃津。共煮爲粥對胃下垂引起的形體消瘦、脘腹脹滿、食慾不振、倦怠乏力，確有康復保健之效。豬脾棗米粥的做法對於中國人來說......

「導讀」枸杞紅棗小米粥具有健脾、補氣、養胃、安神等多重功效，口感微甜，特別適合氣血虧損、體質虛弱、胃納欠佳者進補。這一粥品由營養價值豐富的枸杞、紅棗和小米一同熬製，三者結合，功效更佳。枸杞紅棗小米粥的做法枸杞......

糯米里面的營養物質很多，有蛋白質、維生素還有大量的微量元素，對於身體脾胃虛寒的人有養生的作用。而剛剛生產完坐月子的媽媽，身體虛弱，有時候會反胃，吃糯米粥能幫助改善食慾。而紅糖作爲補血一大佳寶更應該多吃。而糯米紅......

「導讀」紅豆、紅棗、薏米都是生活中常見的食材，將這三味食材熬製成粥，不僅能使其中的營養成分充分被人體吸收，還能健脾祛溼、利水消腫。那麼，紅豆紅棗薏米粥的做法是怎樣的？紅豆紅棗薏米粥的熱量是怎樣的？紅豆紅棗薏米粥的......

「導讀」山藥紅棗小米粥集合了小米的補氣、紅棗的補血、山藥的補腎等諸多功效，是一款營養價值極高的養生保健粥。山藥紅棗小米粥口感香滑，有紅棗的甜味也有小米的特殊香味，味道比單純的小米粥要豐富許多。山藥紅棗小米粥......

「導讀」紅棗南瓜小米粥是一道非常受歡迎的養生粥品。南瓜小米粥本身已經是絕佳的搭配，在粥中添加補血益氣的紅棗，令粥的口感更加豐富，營養價值也更高。此粥的做法很簡單，基本上不需要調料，熬製出來的粥香濃鮮甜，可謂老少皆......

「導讀」黑米比普通大米更具營養，是藥食兼用的營養大米，健脾暖肝，明目活血；紅棗與桂圓又是我們非常容易購買到的食物，那麼紅棗桂圓黑米粥的做法大家知道嗎？紅棗桂圓黑米粥的做法紅棗桂圓黑米粥養血安神，健脾補血；是冬季裏最適......

紅豆薏米燕麥粥有除溼利尿消腫和健脾養胃的作用，人體溼氣過重時，就會出現身體無力、全身浮腫及大便溏稀等症狀，多喝一些紅豆薏米燕麥粥，就能讓這些症狀消失。另外紅豆薏米燕麥粥裏面的薏米，可以避免脫髮和頭髮乾燥等症狀的......

「導讀」紅豆薏米燕麥粥味道甘甜，深受人們的喜愛。不論是紅豆、薏米還是燕麥，都是營養十分豐富的原料。在早晨，能夠喝上這樣一碗軟糯香甜的粥，也是人生的一種享受。在享受粥的美味的同時，還能夠給自己補充營養，可謂是一舉兩......

紅棗加燕麥對我們身體有很多好處，尤其是女性朋友食用，可以補虛強骨、養顏嫩膚，紅棗燕麥粥對於老年人也是很有好處，對於脾虛便祕，氣血不足，貧血、慢性肝炎，過敏性紫癜、營養不良，病後體虛，贏瘦衰弱等症的輔助食療。紅棗燕麥粥的......

人流是一種流產方式，是人爲的將胎兒強行拿掉。女性在做完人流之後，身體會變得很虛弱，氣血損耗嚴重，這時候需要注意的事情很多，飲食上要謹慎，不能隨意的吃。那麼人流後吃糯米粥好嗎？1、女性在做完人流之後，身體需要補充營養，才......

「導讀」花生紅棗黑米粥，顧名思義，就是採用花生、紅棗、黑米爲主食材熬製而成的米粥，其口感爽滑，清香逼人，令人回味無窮。其具有滋陰養腎，養血生血的功效，其可用於各種原因所致貧血的輔助食療。因此，無論是對於貧血患者，還是對......

「導讀」糙米燕麥南瓜粥是一種營養價值非常高的雜糧粥，不少人都愛吃，因爲它口感好且易消化。糙米燕麥南瓜粥主要是由糙米、燕麥和南瓜一同熬製而成，這三者都有一定的食療功效，結合食用效果更好。食用糙米燕麥南瓜粥主要的......