人體所需的基本能量來自主食。主食含有大量的碳水化合物和糖，位於人體每天所需食物金字塔的底部，起着支撐作用，其重要性不容忽視。常見的主食有大米、麪粉、小麥饅頭等。孕婦應注意主食的攝入，爲身體補充最基本的能量。高......

由於在現代化的社會裏，人們對於生活質量的不斷提高，然後就會爲了自己的理想生活而不斷去努力，不辭勞苦地工作，最後他們就會因爲這樣那樣的各種原因而忽略了自身的健康問題，當然，更不用說每天保持對於蛋白質含量高的食物的攝......

蛋白質是人體發育過程中不可缺少的營養物質，不論是病人還是孕婦都會注意補充體內所需要的蛋白質，所以就會經常吃一些富含蛋白質豐富的食物。有些人沒有相關常識，都認爲蛋白質攝取的越多越好，其實高蛋白飲食危害也很大。1......

蛋白質在人體所需的重要成分，有植物性蛋白和動物性蛋白之分，各有優勢，那麼，哪些食物蛋白質含量高？下面本站小編就來說說。哪些食物蛋白質含量高1、豆類豆類含有較爲豐富的蛋白質，蛋白質含量佔30%~40%，蛋白質的氨基酸組成接近......

蛋白質是人體所需要的營養物質，是身體不可或缺的，相信很多人會發現，當身體缺乏蛋白質時，身體會出現浮腫情況，尤其是下肢浮腫最爲顯著。女性懷孕後需要多補充蛋白質，以確保身體營養充足，不會影響身體各機能的正常運行。那麼，蛋......

高蛋白減肥法的原理是採用高蛋白且低糖的方式來達到減肥的目的。正常人的飲食天天至少需要50克碳水化合物，熱量約需2000大卡，但是高蛋白質減肥法一天攝取的糖類低於50克，而熱量則低於1000大卡。一般來說，身體在缺乏熱量來......

「導讀」如今在這個緊張而充滿競爭的現代化社會裏，人們都在爲了生活，爲了孩子而每天不停地忙碌奔波着，從而慢慢地降低了對食物的要求，習慣地隨便解決就可以了。正是因爲這樣，從而導致了人們在蛋白質食物的攝入方面越來越少......

「導讀」咋一說白蛋白可能很多人都不是很清楚，簡單來說，白蛋白是人體中的一種物質，會在某個區間指內保持平衡，最要的是一點是，白蛋白是檢測肝功能的一個重要指數。當身體出現某些異常情況的時候，白蛋白的數值就會有所變動，無......

隨着生活水平的提高，人們的飲食習也隨之改變。很多時候白蛋白偏高都跟飲食習慣有很大的關係，良好的飲食習慣可以降低白蛋白數值，那麼，白蛋白偏高飲食禁忌有哪些呢？1、避免高嘌呤食物：高嘌呤食物的攝入只會增加腎臟代謝的負......

在日常吃的食物當中，有一些是富含高蛋白的，這些食物對身體健康有好處，比較常見的就是雞蛋清，低脂牛奶，鮭魚，各種堅果和豆類，再就是海帶。平時多吃這一類的食物，可以補充蛋白質，維持身體健康。現在人們的生活條件越來越好，在飲食......

如果患者有尿蛋白偏高的現象時，除了需要積極地進行治療外，還要注意日常的飲食選擇。如果飲食選擇不正確，就可能導致病情更加嚴重。飲食選擇具體該怎樣呢？1，植物蛋白質中會含有很多嘌呤鹼，這樣就會加大腎臟的代謝負擔，所以要......

如果檢查發現脂蛋白a高，多提示血脂水平偏高，患者一般不合適吃高脂肪、高膽固醇、高糖的食物，還應限制飲酒等。1、脂蛋白a高的患者，不適合吃高脂肪、高膽固醇的食物，特別是一些油炸、煙燻食品。2、脂蛋白a高的患者，應避免進......

如果僅僅從食物成分表提供的檢測數據看，上面的說法無疑是對的。每100克香菇蛋白質含量爲21克，每100克木耳蛋白質含量爲12.1克，而每100克牛肉(後腱)蛋白質含量爲20.2克;每100克雞蛋的蛋白質含量爲12.7克。既然牛肉和雞蛋......

隨着人們對養生的關注度增加，白蛋白製品也是越來越多。人們認爲它營養價值高，可提高免疫力。白蛋白是什麼呢?是營養品嗎?其實它是由健康人的血漿經低溫乙醇蛋白分離法提取，並經病毒滅活處理製成的蛋白類的血漿代用品，俗稱......

這類飲食法它有很多常見的名字，比如阿特金斯飲食法，dukan飲食法，哥本哈根飲食法等等，其實本質都是高蛋白飲食，這類飲食法因爲有了“營養學”的知識做指導，顯得“很高級很科學”，他們的原理是通過提高蛋白質攝入量，限制脂肪攝......

一頓富含蛋白質的美餐能促進人體釋放一種抑制飢餓感的荷爾蒙。這個理論在最近一項新研究中，在小白鼠身上得到了證明。這項研究暗示，享用高蛋白食物說不定是個減輕體重、保持苗條身材的好辦法。當然，前提條件還是要注意飲......

在平時的飲食搭配當中，高蛋白的食物是必不可少的。高蛋白食物可以修復身體細胞，能增長肌肉，同時還有減肥的功效。因此，每個人每天必須要攝取足夠量的高蛋白食物。不過，很多人不太瞭解哪些食物含蛋白高，以下就來介紹高蛋白食......

女性懷孕期間胎兒的發育是很重要的，這個時候女性除了要注意做好胎兒保護工作之外，平時營養的補充也要注意，特別是蛋白質的補充，只要補充充足蛋白質才能促進胎兒更好發育。那麼，孕婦吃什麼高蛋白食物？下面來看看吧。1、奶類......

高蛋白食品有：豬肉，牛肉，羊肉，家禽（雞，鴨，鵝，鵪鶉），魚和其他水產品，豆製品，雞蛋，牛奶和奶製品，植物胚芽和一些堅果，真菌食物的蛋白質含量很高。一些幹物質食品，因爲水分被去除且營養物質被濃縮，蛋白質含量甚至更高。蛋白質是人體細胞和......

富含高蛋白的食物有各種肉類、蛋、豆類和牛奶。產後進行蛋白質補充時，要注意每天都要從不同種類的食物當中攝取蛋白質，各取所需。1、花生豬肉末蒸蛋原料：雞蛋3個，豬肉50g。蔥末、太白粉各5g，醬油10g，精鹽2g，味精0.5g，食油25g......