因爲沙果主要生長在山坡地區，多樣在我國西藏、雲南、四川、內蒙等地多見，而其他地區或城市見得比較少，價格也稍貴，是一種營養價值很高的水果。別看沙果名字有個沙字，其實，沙果也屬於蘋果的種類。這就是從外表看上去很像蘋果......

沙果的熱量含量不高，是一種理想食物。熱量是一種內能，根據能量守恆定律只有放出和吸收，不可以說含有和具有，人體新陳代謝和基礎活動都需要消耗熱量。熱量是維持人體體溫的正常和向外界散發熱能的基礎。人體每日攝入的能量......

小喬木沙果的營養成分含量主要有：果富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、熱量、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸、鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂等。每100克沙果含水分82。克，蛋白質0.3克，脂肪0.8克，碳水化合物......

「導讀」沙果口味甘甜又略帶酸澀，加工方便，食用應用範圍的廣泛非常之廣。將沙果很好的食用功效和藥用功推而廣之。是一種富含多種營養元素一種很好，很方便的保健食品。沙果的功效挑選沙果時最好是挑選新鮮且呈扁圓形狀，直......

沙果是水果除了生吃，要做成菜餚既要保證其果味也要保證吃的有營養，介紹幾種常見的沙果做法既有營養而又不失去口味。11月北方已經是下起了寒雪，生吃水果下肚比較冷，土豆絲捲餅混沙果就是一種很適合寒冷天氣食用沙果。食材......

能吃沙果有促消化、明目、除煩的作用，哺乳期產婦吃沙果既能補充營養，又能促進腸胃蠕動，可以適當食用。不過，脾胃虛寒的產婦就別吃哦。......

沙果這種高營養價值水果給我們的人體給予了很多的功效和作用，有食用功效也有醫學作用，沙果的功效與作用主要有：1、生津止渴沙果中的有機酸、維生素含量非常豐富，食之有生津止渴，消食除煩和化積滯的作用；2、澀精止痢味酸澀而......

人體構造複雜，食用食物時需要照顧到每個人不同的體質，根據身體缺少和多餘的營養成份含量，來決定合理的營養補充。富含營養的沙果也不例外，沙果的食用注意事項有：1、沙果所含水份含量高，多喝水有益健康，讓皮膚看起來有水嫩之......

關於沙果的食用注意事項，著名醫學著作本經逢原這樣記載，林檎沙果的別稱，雖不傷脾，多食令人發熱，以其味澀性溫也。病人每好食此，多致復發，或生痰涎而爲咳逆，壅閉氣道使然。其核食之煩心，助火可知。根據藥書的記載吃沙果時不要啃......

能吃沙果的含鈣量比一般水果豐富得多，含有豐富的維生素、微量元素等，寶寶適當吃沙果可以幫助身體補充營養，但不能多吃，因爲沙果味酸，吃多了會對腸胃造成刺激。......

「導讀」沙果乾也叫林檎幹，是薔薇科蘋果屬的植物。花期6-7月，果期7-11月，生於海拔1600-3200m的溝邊或巖坡上、向陽山坡處。是沙果經過一道道工序做出來的能夠長時間保存的食物種類。沙果乾是什麼沙果，正名花紅，別名文林果，......

熱量是一種物理學專用詞語，是指在熱傳遞過程中，傳遞內能的多少。熱量是一種過程量，所以熱量只能說“吸收”“放出”。不可以說“含有”“具有”。能量主要來源於食物。熱量的單位是焦耳，來自碳水化合物、脂肪和蛋白質經體......

「導讀」花紅是沙果的正名，沙果還有一個很落地的名字叫海棠果、和李時珍醫學著作草綱目的專業名詞文林郎果。生食味似蘋果，酸甜可口，可用嫁接、播種、分株等法繁殖，是中國的特有具備很高營養價值的一類植物。沙果的營養價......

「導讀」沙果也叫花紅，有很多種沙果的吃法，沙果是薔薇科蘋果屬的植物，所以它是蘋果的一種，健康人，病人都可以食用沙果。只是花果喜好生於海拔1600-3200m的溝邊或巖坡上、向陽山坡處。所以在內地等多數城市沙果價格比較貴。......

沙果做成菜餚是看中沙果的營養成分帶來的食療作用，有一種菜餚不但可以健脾養脾、養胃健胃、調理腸胃、防癌抗癌、滋陰補陰等，還可以消暑解暑、排毒解毒、開胃消食。這道菜就是沙果銀耳湯，是沙果最經典的做湯吃法之一。用......

沙果是熱量含量不高的水果種類之一，我們都知道現代社會都市居民運動量不是很高，對熱量的需求不如過去那樣農業社會那麼強烈。合理控制熱量食物的食用和吸收是新興的健康飲食標準之一。成人消耗的熱量利用在三方面：基礎代......

沙果的吃法有點像西紅柿，西紅柿也可生吃，也可做湯，炒菜。同樣沙果也可以做成豐富口味的菜餚，可以做成湯餚，可以做成菜餚。在夏秋季節沙果通常是直接洗乾淨後生吃，如果是冬春季節呢？冬春季節直接生吃沙果會感到寒冷不太利於身......

沙果富含多種營養元素，每100克含水分82。克，蛋白質O.3克，脂肪O.8克，碳水化合物15.l克，熱量69千卡，粗纖維0.9克，灰分0.2克，鈣45毫克，磷9毫克，鐵0.9毫克，胡蘿蔔素0.05毫克，硫胺素0.02毫克，核黃素0.02毫克，尼克酸0.2毫克，抗壞血酸1毫克，......

「導讀」沙果爲薔薇科植物林檎的果實，對於很多人來講還很陌生，形狀看上去和蘋果很相似，看上去很美，吃起來口味清香，也具有生津止渴的效果也很爽口。那麼，沙果是什麼?沙果是什麼沙果只是長相近似於蘋果的一種普通的水果而已，......

根據中國歷史著名醫學書籍記載，沙果乾有很豐富的藥用價值功效和作用，常常被當成中藥和民間偏方供人們使用。有專業醫學書籍記載的功效與作用有：1、食療本草記載：止消渴，主谷痢，泄精。2、日華子本草記載：下氣，治霍亂、肚痛，消痰......