很多人誤認爲沙果是蘋果，形狀外形上沙果和蘋果確實很相像，可是沙果正名是花紅，蘋果正名就是蘋果在植物分類上都屬於薔薇科。說沙果是蘋果也可，它們在功效上也有相近之處。沙果主要分佈於黃河周邊地區，這些地區主要是沙石成......

能吃產婦吃沙果有生津止渴、健脾止瀉、主治消化不良的作用，不過沙果澀斂，性涼，脾弱氣虛的產婦應該儘量別吃。......

沙果的熱量含量不高，是一種理想食物。熱量是一種內能，根據能量守恆定律只有放出和吸收，不可以說含有和具有，人體新陳代謝和基礎活動都需要消耗熱量。熱量是維持人體體溫的正常和向外界散發熱能的基礎。人體每日攝入的能量......

沙果是水果除了生吃，要做成菜餚既要保證其果味也要保證吃的有營養，介紹幾種常見的沙果做法既有營養而又不失去口味。11月北方已經是下起了寒雪，生吃水果下肚比較冷，土豆絲捲餅混沙果就是一種很適合寒冷天氣食用沙果。食材......

功效是獲得預期結果的能力，發現經常食用沙果的人羣對身體有很好的醫學和食用療效，經科學研究發現，沙果性平、味酸甘，含碳水化合物、粗纖維、鈣、鉀、鎂、熱量、磷、鐵、胡蘿蔔素、水分等營養元素。沙果的食用功效與作用主......

沙果，正名花紅，別名文林果，是薔薇科蘋果屬的植物。花期6-7月，果期7-11月，生於海拔1600-3200m的溝邊或巖坡上、向陽山坡處。沙果分佈於四川，雲南，西藏內蒙大興安嶺地區、吉林省梨樹縣沈洋鎮。沙果乾的來源起源於，古代行腳商行......

能吃沙果有促消化、明目、除煩的作用，哺乳期產婦吃沙果既能補充營養，又能促進腸胃蠕動，可以適當食用。不過，脾胃虛寒的產婦就別吃哦。......

營養是有機體從外界吸取養料來維持生命的別稱，藥食兩用的沙果又名來檎、林檎、花紅等。屬於落葉小喬木。在我國栽培已有二千多年的歷史，現已發展幾十個優良品種。沙果在水果界營養含量排名名列前茅。每100克含水分82。......

沙果是家常菜很常見和很方便做的一個菜品材料。生吃食用方便，做成菜餚出來湯羹可口，本身帶甜所以特別適合甜做法，做一道以沙果爲食材的食品烹飪時間不到15分鐘即可。下面介紹沙果銀耳湯的做法：步驟1、準備用料：沙果100g，銀3......

沙果的品種變種較多，多大幾十種，北京有早熟型和晚熟型兩類；早熟型的又名甜沙紅，別名胎裏紅沙果；晚熟型的又名笨沙果，別名酸沙果。因沙果不易長時間保存，故而將沙果做成沙果乾，帶到各地。可是沙果乾怎麼做呢？傳統的沙果乾做法是......

沙果是熱量含量不高的水果種類之一，我們都知道現代社會都市居民運動量不是很高，對熱量的需求不如過去那樣農業社會那麼強烈。合理控制熱量食物的食用和吸收是新興的健康飲食標準之一。成人消耗的熱量利用在三方面：基礎代......

卡路里的關於健康和飲食的詞語，卡路里等於千卡。碳水化合物是卡路里的主要來源，其次是蛋白質和脂肪。卡路里表示1克水在1大氣壓下提升1℃所需要的熱量。熱量的主要儲存形式是脂肪。沙果富含脂肪，但沙果的脂肪，脂肪能供給......

「導讀」沙果口味甘甜又略帶酸澀，加工方便，食用應用範圍的廣泛非常之廣。將沙果很好的食用功效和藥用功推而廣之。是一種富含多種營養元素一種很好，很方便的保健食品。沙果的功效挑選沙果時最好是挑選新鮮且呈扁圓形狀，直......

沙果富含多種營養元素，每100克含水分82。克，蛋白質O.3克，脂肪O.8克，碳水化合物15.l克，熱量69千卡，粗纖維0.9克，灰分0.2克，鈣45毫克，磷9毫克，鐵0.9毫克，胡蘿蔔素0.05毫克，硫胺素0.02毫克，核黃素0.02毫克，尼克酸0.2毫克，抗壞血酸1毫克，......

沙果乾略有澀斂，孕婦吃沙果乾不宜多；此外，脾弱氣虛的孕婦不宜食用沙果乾。此外，脾胃不好者也應少吃，牙齒不好的老人不宜吃，發育中的兒童不宜多吃沙果乾。除以上特殊體質人羣食用沙果乾需要注意以外其它人士均可放心食用沙果......

關於沙果的食用注意事項，著名醫學著作本經逢原這樣記載，林檎沙果的別稱，雖不傷脾，多食令人發熱，以其味澀性溫也。病人每好食此，多致復發，或生痰涎而爲咳逆，壅閉氣道使然。其核食之煩心，助火可知。根據藥書的記載吃沙果時不要啃......

沙果主要分佈於黃河周邊地區，這些地區主要是沙石成分，寓意爲沙裏的果，故而沙果。花紅纔是它的本名。沙果的營養成份結構合理，含量豐富，是一種高營養價值蘋果種類。沙果富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、熱量、粗纖維、胡蘿蔔......

沙果的食用注意事項，主要是要注意沙果的果仁，沙果的果仁含有一種對身體有害的化學毒素，不宜食用，可能會表現出中毒的症狀，所以在吃沙果時習慣啃到果核。沙果的食用注意事項主要有：1、適量吃：沙果酸澀，吃多了容易傷胃，脾虛或者......

熱量是一種物理學專用詞語，是指在熱傳遞過程中，傳遞內能的多少。熱量是一種過程量，所以熱量只能說“吸收”“放出”。不可以說“含有”“具有”。能量主要來源於食物。熱量的單位是焦耳，來自碳水化合物、脂肪和蛋白質經體......

沙果的吃法應用同蘋果相似，亦可生吃也可用於菜餚、點心、小吃，以及食品加工。家常菜中沙果常被釀製成果釀，做成沙果汁，沙果湯等。果釀的準備材料：李子3顆，葡萄200克，沙果2個，檸檬1/4顆。果釀的製作方法：1、李子洗淨去核，切成四......