每天蘋果，醫生遠離我，但不正確的習慣不僅不能達到保健的目的，還會帶來很多疾病。吃水果14個注意事項1、飯後立即吃水果飯後立即吃水果，不僅不幫助消化，還會引起膨脹和便祕。因此，吃水果應該在飯後2小時或飯前1小時。2、不要......

我們經常說吃得健康，才能讓癌症遠離我們，但是對於健康飲食和癌症之間的關係，有很多種說法，甚至產生了很多養生誤區，那麼，健康飲食和癌症有什麼關係？下面本站小編就帶來介紹。健康飲食和癌症有什麼關係科學記者DianaKwon在Med......

大寒如何養生?一年中最後一個節氣大寒即將到來，驅寒保暖成爲了養生的重點，但是有不少人陷入一些保暖誤區，例如經常帶口罩、用熱水洗臉或者矇頭睡覺等等。那麼大寒養生防寒保暖應該注意啥?下面介紹的9個防寒保暖誤區需要......

夏天炎熱，對於這個天氣該怎麼辦？夏天應該怎樣養生？今天的編輯介紹簡單有效的養生方法，讓夏天涼爽。帶大家瞭解一下。空腹喝茶喝太多茶，特別是空腹喝茶容易消耗人體的陽光，喜歡鹹的人，鹹的味道把茶引入腎臟，使下焦腎陽閃爍，容易......

夜裏進食會變肥胖，不運動肌肉會變成脂肪，節食加運動可以減肥，種種問題經常困擾着我們，養生其實有很多誤區。夜裏進食導致肥胖?據調查每10個美國人中就有4個上夜班，這意味着有很多人很晚才能吃晚飯，晚飯過晚是否會因爲在睡眠......

想要延年益壽，只是一兩天的養生是不可能的，需堅持科學規範性的養生方法，這樣才能防止疾病纏身。但是，有些養生知識破壞了人們的健康，早知道早受益。哪些養生知識破壞了人們的健康？1、大量出汗就可以減肥了有些人認爲出汗多，......

常說……有時常說傷人，有時老話養生常識，在科學實踐中不起養生作用。有13句養生老話，讓我們來看看哪個坑人的健康觀點吧錯誤1:魚越吃越好。魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的作用，故對防治心腦血管疾病和增......

中醫養五穀，幫助蔬菜，即人體主要靠五穀維持，蔬菜水果輔助五穀雜糧。中醫養生分內養和外養，內養精、氣、神，外養皮、筋骨。中醫特別重視內養，現在所謂的養生專家，都是外養，比如怎麼吃，怎麼鍛鍊。內養出問題，用吃的方法解決是胡說......

排毒等於排便提到排毒，很多人自然會想起排便，但是專家表示，很多毒素如各種化學性毒素、重金屬、藥毒、脂毒等都不能通過排便排出，所以簡單的排便不能解決體內毒素造成的危害。年輕時無需排毒隨着身體功能的衰退，老年人自身......

冬天萬物蟄伏，大自然呈現“閉藏”的狀態，然而，現代女性追崇的一些生活方式，並不符合養生之道，大家需要改正過來。這三個習慣你還在做嗎？1、冬季不露腳踝“看到近年流行露踝褲，心想：糟了！患者一定會增加。醫生說。在門診，痛經的......

夏天的高溫容易使人精神不振，食慾減退。其實，這個時候，只要合理安排飲食，適當地吃冷飲，平衡人體的營養，就能度過夏天。■冰棒、蛋糕吃得太多會影響食慾冰棒、蛋糕可以消熱解暑、止渴，但吃得太多冰棒、蛋糕會損傷胃粘膜，經常受......

在冬天大家都知道非常適合養生，滋補，做好保暖防寒是最重要的工作，可是大家沒有發現身邊很多人做的保暖工作其實都是不太合理的，那麼我們來聊一聊冬季養生有什麼誤區，大家以後可以避免。1、喝酒防寒有一些生活在嚴寒地區的......

1.我的奶沒下來，還是讓寶寶先吃奶粉吧!嬰兒出生半小時即可進行哺乳，每次可持續半小時，即使沒有乳汁也應哺乳。產後宜母嬰同室，多讓寶寶吸吮乳頭，這不僅可增進感情，也會因寶寶的吸吮而促進乳汁分泌。乳汁的分泌受多種因素影......

愛好飲新茶新茶含有未經氧化的多酚類、醛類和醇類物質，進入人體後易引起腹脹、腹痛，尤其不適合慢性胃炎患者。特別是存放不到一個月的新茶應該適量飲用。過熱的油鍋炒菜燒得過熱的油鍋中，易生成一種硬脂化合物，對健康極爲......

人們養生的意識越來越強烈，從飲食到健身，人們已經開始意識到養生對身體帶來的好處，但是一定要選擇正確的養生方法。錯誤的中醫養生方法有哪些？1、每天梳頭一百下有人認爲每天梳頭一百下具有美髮的功效，但是如果過分梳頭的......

一位媽友說吃了家婆做的催乳湯，乳沒有催成，反而拉肚子了。產婦在哺乳期內既要吸收營養，從分娩後的虛弱中恢復過來，又要爲寶寶提供新鮮優質的母乳，這些都離不開食物營養獲取。但是在食物進補的時候很有講究，要補對了才能補好......

人們都想要一個健康的身體，我們通過營養和食物來有效的補充營養，但是由於人們對於養生的一些常識不是很瞭解，所以經常會遇到一些不健康的問題，比如說吃的食物，不健康的食物對健康不利。飲食也是有誤區的，下面的三個誤區要避......

二十四節氣相信大家都是不陌生的，現在正是夏至的時候，我們在這個節氣也是需要很好的注意養生保健，但是很多人都是在夏至養生的時候存在一些誤區，下面我們大家就是一起來看看吧。1、用飲料代替白開水汽水、果汁、可樂等冰......

冬天是養生的好時節，很多人會通過各種方式來調理身體，但是往往又容易陷入誤區，冬季養生有哪些常見誤區呢，冬季怎麼養生好？接下來本站小編就來說一說。冬天養生常見誤區1、喝高濃度的酒防寒?喝過酒的人應該都有一個慣知，“酒......

晚上吃夜宵會長胖嗎?控制飲食，加強鍛鍊就可以減肥嗎?很多日常的養生方法也許都是錯的。誤區一：夜裏進食導致肥胖據調查，每10個美國人中就會有4個上夜班，這意味着有很多人很晚才能吃晚飯。晚飯過晚是否會由於我們在睡眠時......