今天迎來了白露節氣，在這個時節，天氣逐漸轉涼，養生重點是去秋燥養肺，可以根據自身體質，白露時節怎麼調節體質？下面本站小編就帶來介紹。白露時節怎麼調節體質1、陽虛體質陽虛體質的人在這個時間往往會因爲寒氣漸盛而逐漸出......

已經7月了，馬上就要入伏了，三伏天是一年中最熱的時候，但也是養生的黃金期，可以多吃蔬果，那麼，三伏天要多吃哪些水果？如何養生調理？下面本站小編就帶來介紹。三伏天要多吃哪些水果1、早酥梨俗話說：“夏有一梨，清涼不離”。陝西早......

三伏天是一年中氣溫最高，而且比較潮溼悶熱的日子，在這種天氣下，可能會出現一些不適症狀，在三伏天一定要從各方面做好養生調理，那麼，2020三伏天從什麼時候開始？下面本站小編就來說說。2020三伏天什麼時候開始2020三伏天從陽曆......

由於女性的特殊生理和不同年齡段的身體狀況，她們在相應階段往往有不同的病理表現。如月經不調、胎動不安、難產流產、產後疾病、更年期綜合徵等。在這方面，除了及時就醫和對症治療外，飲食調理也有很大的好處。調經湯紅棗......

立冬節氣是冬天的第一個節氣，代表着冬天的開始。這個時候天氣逐漸變冷，很多人可能還不適應，從外套到棉襖的轉換。關於立冬應該怎樣養生立冬養生方法是什麼？下一位編輯從四個方面介紹，一起來看看。一、飲食調養天氣變冷，養生......

西瓜粥西瓜去子切塊，加上粳米煮熟後食用。有清熱去暑、除煩止渴、解酒毒、降血壓的功效。蒜粥紫皮蒜去皮在沸水中煮1分鐘後撈出，然後將粳米放入煮蒜水中煮粥，8成熟後放入先撈出的蒜頭，煮至粥濃後食用。具有防止細菌性痢疾......

大多數人脾虛後，肌肉會不同程度地失去彈性、皮膚失去光澤，另外，許多人雖然從來都不熬夜，睡眠質量也很好，但是眼眶周圍卻常有黑眼圈，眼袋也越來越大，這是臟腑虛弱的徵兆。下面瞭解一下吧！想要養好脾虛，飲食上可以選擇下面5種食......

日常護理保養胰腺不應長期抽菸或酗酒，還應注意改善日常飲食和控制食物攝入速度，避免危害胰腺健康。1.戒除菸酒經常抽菸、酗酒，會導致胰酶分泌急劇增加，使胰管引流不暢，導致胰蛋白酶排泄障礙。若胰酶分泌超出胰管的排泄能力......

馬上就是穀雨了，穀雨節氣要怎麼養比較好呢，這個季節應該怎麼做比較好，本站小編就來說說穀雨養生吧。根據天氣先生的溫馨提示，2019年穀雨節氣到來的這周，都是雨姑娘肆意揮灑的一週，大自然正用事實立體呈現了這一節氣的氣候現......

從中醫角度來說，女性內分泌失調是因爲氣血淤滯而造成的，這會給外來的病毒以有機可乘。內分泌失調的調養方法有很多，主要在飲食調養、運動調養、精神調養、睡眠調養等方面來進行。從中醫的角度來說，陰虛會造成內分泌失調，由......

月經的來臨是女性具備生育能力的標誌。月經的正常與否是女性生殖健康程度的一個縮影，如果女生的月經不調就可能是生殖能力存在着這樣那樣的問題。月經不調一定要及時進行調理纔好，不然的話生殖健康可能就會變得越來問題......

8月7日，是傳統節氣中重要的節氣立秋。立秋後，自然界的陽光開始收斂、沉降，人們應該開始準備保持陽光。專家注意到，秋季養生，飲食起居、運動鍛鍊、精神情志，以養和收穫爲原則，起居應早睡早起，飲食應少辛酸，鍛鍊應輕鬆緩和，精神應......

“生物鐘”養生學告訴我們,人的健康長壽決定於體內物質和能量的儲備,而這種物質和能量的儲備素有“冬儲夏犛”之說。夏季養生要注意起居的規律。下面就讓小編告訴你夏季養生之起居，歡迎參閱夏季養生起居起居有常起居有......

隨着人們生活壓力的提升，越來越多的人身體出現問題，其中最明顯的是營養不良，營養不良是指攝入的營養物質不均衡，或者是某種必須的微量元素確實等，稱爲營養不良，那麼該怎麼辦呢，下面我們就爲大家介紹一下，營養不良該怎麼調理？營......

月經期如何維持和調節？月經期是女性特殊的生理期。此時，科學的維護和調節不僅能使女性美麗長壽，而且對健康也有很大的好處。如何維持和調節女性的月經期？好朋友終於離開了，經歷了這幾天的折磨，身心都需要好好恢復，爲下一場戰......

膳食纖維每天補充豐富的高纖維食物可以有效促進胃腸蠕動、幫助軟化糞便、縮短排便時間。粗糧、蔬菜、水果中大多含有豐富的膳食纖維，每天及時補充這些食物可以有效預防便祕。防治便祕營養元素有：蛋白質、氨基酸、果糖、......

爲了寶寶的健康，科學備孕是很有必要的。無論男女，當然是健康狀況愈好愈適合受孕，想要生孩子需要怎樣調理身體呢，生孩子要提前多久開始調理，生孩子前男性有哪些注意事項。想生孩子怎麼調理身體管理自己的身體，肥胖或者高血壓......

月經不調是現如今最常見的婦科疾病之一。通常情況下，女性朋友都會有或重或輕的月經不調狀況。現如今隨着社會的發展，壓力過大，一些學生也出現月經不調的狀況。那麼，學生怎樣調理月經不調？1、調節內分泌。作爲學生出現月經......

月經異常，超過正常範圍，月經不調。月經不調的話，有必要調整月經。月經不調的原因大部分是內分泌失調。因此，調整月經時，首先需要調查性激素的6個項目和甲狀腺激素。甲亢或甲減會引起內分泌失調。月經紊亂，必須根據檢查結果......

月經是女性特殊的生理階段，所以在月經期間，隨着體內激素水平的變化，女性也會出現很多不適症狀。有的女性在生理日浮腫，有的女性乳房膨脹，有的女性月經時眼睛膨脹。這到底是怎麼回事，這是病嗎？生理日的眼睛膨脹和疼痛多與月經......