據一項最新研究結果顯示，老年人應該服用比目前推薦量高將近3倍的葉酸來減少中風、血栓症和心臟病發生的危險性。這項爲期3年的研究由惠康信託委員會資助，包括368例年齡在65到75歲的男女受試者。他們來自蘇格蘭阿伯丁的......

中老年人不穩定血壓，持續血壓上升會破裂血管出血，血管受損，出血後健康受到威脅，因此必須事先了解腦出血的具體危害。身體有特殊症狀與腦出血有關，應採取合理的應對措施。否則，血液流出多，治療不及時會威脅患者的健康。此外，錯......

不知不覺又到了一年一度的秋季，秋天氣溫會逐漸的下降，對於中老年朋友來說，一定要隨時做好保暖措施，特別是在清晨或者是傍晚，要及時添加衣服。秋天是脾胃疾病反覆發作的季節，如果說脾胃相當虛弱的話，會出現消化不良的情況，還有......

痛風發作時，患者通常會感到非常痛苦。一些嚴重的患者會直接導致下肢無法正常行走。他們只能臥牀休息，任何方法都無法治癒。他們會反覆發作，所以患者應該改善飲食。有些食物不能吃，但花生油可以吃。研究證實，花生油的鋅含量......

有的老人年紀大了，聽說吃粗糧比較好，所以特意買了很多粗糧，想經常吃，但是經常食用粗糧之後，身體反倒出現問題了。那麼中老年人應該多吃粗糧嗎？中老年人飲食要注意些什麼？下面本站小編帶來介紹。中老年人應該多吃粗糧嗎首都醫......

人老後容易出現的症狀之一是關節炎，這幾乎是所有中老年人出現的疾病，有預防的方法嗎？在這裏，讓我們介紹一些可以預防關節炎的食物。讓我們看看它們是什麼。預防關節炎吃什麼好1、綠茶:這種溫和的收斂性茶含有非常豐富的抗......

中老年人視力模糊的情況大多是白內障和老花眼引起的，是中老年人常見的多發眼病。中老年人視力模糊後，首先要查明原因，然後進行相應的治療。白內障等眼病引起的症狀一般需要手術治療。中老年人視力模糊的原因1、老年人性......

專家分析說，最讓人擔憂的是，中老年人並不重視藥物的來源，相當一部分人服用剩餘藥品或親戚朋友送來的藥品，爲安全用藥埋下隱患。在用藥過程中，只有40%的中老年人注意藥品的生產企業、批准文號、產品批號，約60%的人不重視生產......

複方製劑易吸收。單從鈣本身來看，不同製劑吸收率差異並不大。複方製劑補鈣效果更好，如碳酸鈣與活性維生素D3混合的鈣劑，而且最好是片劑，其吸收率高於液體、沖劑。胃不好選有機鈣。碳酸鈣雖然更容易吸收，但它屬於無機鈣，對胃......

性生活是夫妻關係中重要的一部分。它不僅僅是身體上的接觸，還包括感情上的交流和互相理解。爲了提高性生活的質量，夫妻可以採取一些技巧。-首先，要有足夠的時間和精力。在繁忙的日常生活中，夫妻可能會忙於工作、家務或其......

俗話說得好，眼睛是心靈的窗戶，眼睛能帶領我們領略世界美好。但眼睛長時間暴露在外，容易受到刺激發生問題。目前大多數人存在用眼過度的現象，導致眼睛出現一系列不適，如眼睛乾澀、看東西疲勞、眼睛紅腫、視力下降等問題。有......

我們的祖先在臨牀藥學方面積累了豐富的經驗，給我們留下了許多關於滋補藥的理論和實踐。經過現代醫學家的進一步研究，證明一些滋補藥確實具有改善人體免疫功能、延長細胞壽命、抗病強身、益精神、壯志的作用。老年人各器......

假明星的中老年人騙局頻發，不僅有假靳東，假董卿，很多明星都被假冒，並且視頻平臺的賬號高達幾十個，專注中老年人的情感需求，甚至要求打賞，購物等，中老年人騙局如何破？下面帶來介紹。假明星的中老年人騙局是怎樣的？10月爆出江西六......

都說“老來病”確實有很多疾病是針對中老年人的，但我們必須面對一個問題。世界上沒有無緣無故的愛恨情仇，也沒有無緣無故的疾病。最不幸的非個人原因是感染，所以在疫情爆發的時候，比如全球性疾病新冠病毒，我們應該自我禁足......

說到零食，很多人自然會想到孩子，認爲孩子和零食是固定的搭配，但也有一些中老年人喜歡偶爾吃零食，好嗎？中老年人能吃零食嗎？很多人都有吃零食的習慣，尤其是一些年輕人，沒事的時候喜歡吃零食。其實不僅年輕人可以吃零食，中老年人......

我們經常說日行一萬步，但實際上光看步數是不夠的，還要看運動強度，才能達到健身的效果，怎樣走路運動能達到健身效果？中老年人走路怎麼保護膝關節？下面本站小編就帶來介紹。怎樣走路運動能達到健身效果我們通常理解的每天一萬......

受長期吸菸、過量飲酒、肥胖、慢性病、生理退化等原因的影響，男性過了50歲，性慾和性能明顯下降。那麼，中老年男性如何保持性能力，提高夫妻生活質量呢？中老年人保持性能力要做好這些1、規律鍛鍊，戒菸限酒運動對性愛有積極作......

對於記憶力下降，應該是大家很熟悉的一件事吧，不要以爲只要老年人才會出現這種情況，青年人也會出現的，記憶力下降可以吃一些藥治療，比如腦心舒口服液、丹蔘片、健腦丸等等。大腦只有正常運行才能夠讓每天的生活正常運轉，如果......

現代人注重健康，注重運動鍛鍊身體。其中跑步則是性價比最高的運動方式，操作簡單，隨時隨地都可以進行。重點是能讓身體變得更強壯，增強抵抗力。於是越來越多人加入跑步大軍，包括中老年人也不例外。然而體力較差的中老年人跑......

中老年人如何預防頸椎炎的發生，頸椎炎的發病率非常高，特別是中老年人，隨着身體功能的衰退，容易患骨傷科疾病。針對預防頸椎炎的問題，一起來聽聽專家的介紹吧。一、平時注意保暖，不要用電風扇或空調直接吹，乘車或運動時注意保......