經常鍛鍊的女性經期適當運動有利於血液循環，有利於經血排出的不常運動的女性經期運動容易出現不適。一般來說，生理第2~4天是出血高峯，不應該做劇烈的運動。許多女孩最害怕的情況之一是體育課和生理碰撞在一天中時，有些女......

來月經時雌激素的水平比較高，因爲個人體質不同，身體對激素的變化耐受不一樣，有的人會伴有腰痠，麻木，乳房脹疼，食慾下降等，當然也有的人低熱反應，也就是我們所說的發低燒，其實這種現象的是正常的。如果發燒的話要做好物理降溫，主......

月經期間身體免疫力差，代謝能力弱，很多女性在月經期間選擇減肥的方法。那麼，女性在月經期間可以吃什麼樣的食物呢？另外，月經期間多吃石榴蓮對身體有好處嗎？月經期間吃什麼瘦最快？月經期間不建議減肥，在飲食方面不吃脂肪含量過......

女性生育旺盛的性成熟逐漸過渡到老年時期，生理上也發生了一系列變化，有的女性出現了這樣或那樣的症狀，被稱爲閉經期綜合徵。世界衛生組織提倡廢除更年期採用閉經期的概念，即閉經前出現與閉經相關的內分泌、生物學和臨牀特......

今天拉肚子怎麼辦？拒絕冷飲，相信很多女性朋友都知道，女性生理日不應該感冒，拒絕冷飲，控制冷飲食的攝入。專家表示，冷飲會刺激腸胃。此外，月經期間腹部容易感冒。如果你再喝冷飲，它會在雪上加霜。早睡，不熬夜專家指出，良好的睡眠......

月經不調主要表現爲月經週期或出血量的異常，及月經前後出現的腹痛等其他全身症狀。女性的月經週期分爲四個階段，即月經期、卵泡期、排卵期、黃體期。祖國傳統醫學認爲在月經的不同階段，人的氣血表象也不同，其治療重點和用......

女性生理週期是月經或月經週期，出現在女性青春期，中年末結束。月經期間女性應積極注意情緒、飲食等調整。月經前兆月經前期，不同機體的臨牀表現各有不同，大多數女性可能沒有太大的徵兆。少數女性在經前期有明顯地不適，影響......

月經期拉肚子可以吃蒙脫石散。蒙脫石散是一種礦物質成分爲主的藥物，這種藥物具有吸附作用，可以吸附胃腸道有害成分，包括炎症介質、細菌病毒，同時具有胃腸黏膜的保護作用，可以塗布在胃腸黏膜表面，對胃黏膜的損傷產生修復作用......

吃什麼水果減肥最快？許多女孩喜歡在減肥期間吃水果來減肥，那麼你知道如何吃水果來減肥嗎？哪種水果減肥最快？1、蘋果生活中最常見的減肥水果:蘋果。豐富的膳食纖維有助於胃腸蠕動，胃腸蠕動有助於身體排毒。蘋果中含有的鈣有......

經期不建議喝決明子泡水。決明子屬於寒冷的產品。中醫認爲血熱就行，冷就滯。因此，女性在月經期間應保持溫暖，避免感冒。如果月經期間經常服用決明子浸泡在水中，不利於月經血液的順利排出，可能會引起痛經等問題。1.決明子本......

女性來阿姨的時候，經前抑鬱、痛經、腰痠等有點不舒服。由於經期疲勞、失血的問題，經期腰痠越來越普遍。女性生理日腰痠不要亂拍注意6個事項爲什麼生理日腰痠？女性生理日腰痠的原因可能是慢性盆腔炎，是中青年女性最常見的......

一般來說，女性在月經期間，如果出現月經過多、氣血不足、身體虛弱、頭暈等症狀，可以在月經後適當吃一些阿膠和紅棗，以達到補氣養血的效果。食用量取決於每個人的情況。症狀嚴重者可連續食用兩三天，症狀輕者可食用一兩天。但......

取山楂30-40克，(或鮮山楂60克)，粳米100克，白砂糖10克。將山楂洗淨，放入砂鍋中煎取濃汁。加入洗淨的粳米粥，粥煮熟後加入白糖調味。功效:健脾胃，散瘀血，適用於調節月經過期、痛經、產後充血疼痛、惡露不盡等症狀。取新鮮玫瑰......

大姨媽來臨期間是女性每個月的特殊時期，此時會有很多注意事項和禁忌，否則就可能會讓月經經血量或者經期週期出現異常。而一些女性如果在平時正服用藥物治療，但卻突然來月經了，這個時候就會對要不要繼續服藥產生疑問。那經......

經期前小腿痠脹，考慮是經前期綜合徵、運動過度或缺鈣等原因造成的。1.經前期綜合徵來月經之前體內的激素水平變化比較大，部分女性體質敏感，受到激素水平變化的影響，會出現神經緊張的情況，可表現爲小腿痠脹。酸脹感並不明顯......

首先，不能隨意服用各種激素類藥物。女性月經週期規律，由內分泌系統精確調節，保持內分泌系統正常非常重要。然而，由於內分泌系統的功能容易受到干擾，特別是當身體受到外源性激素藥物的影響時，它會導致身體自身的內分泌軸紊亂......

很多女性感到月經來臨前後和月經期間有明顯的嗜睡，中醫認爲是脾虛溼、血氣不足、腎精損失。這樣的女性建議冬天多吃蘿蔔，平時多喝紅豆薏苡粥。中醫認爲，經常嗜睡是由脾虛溼、血氣不足、腎精損失引起的。脾虛溼病引起的經......

有些食物會加重抵抗力弱的人的頭痛，甚至改變體內的血管或神經期，主要包括乳製品、巧克力、牛肉、豬肉等，有些飲料也可能引起頭痛，如酒精飲料、高濃度白酒、咖啡因飲料、可樂、濃茶等。月經期間最好選擇清淡。曬太陽對緩解......

劉琳的皮膚中性乾燥，平時做保溼工作，皮膚纖細光滑。但是，每個月總有幾天，額頭和鼻翼部分會變得模糊，有時會出現一些小青春痘。劉琳知道自己的經期很奇怪，爲什麼經期皮膚會發生這麼大的變化呢？我該怎麼護理呢？經期是女性特殊的......

我們知道女性朋友們每個月都會接受月經的訪問。但是，有些女性可以輕鬆度過生理期，有些女性在生理期受苦，實際上與女性們是否進行生理期保健有關。聰明的女性通常通過飲食調節生理期間的不適症狀。女性生理期間必須吃的食......