很多女性感到月經來臨前後和月經期間有明顯的嗜睡，中醫認爲是脾虛溼、血氣不足、腎精損失。這樣的女性建議冬天多吃蘿蔔，平時多喝紅豆薏苡粥。
中醫認爲，經常嗜睡是由脾虛溼、血氣不足、腎精損失引起的。
脾虛溼病引起的經行嗜睡，多數體型肥胖，伴浮腫，動作呼吸，食慾差，胃悶，白帶量多，質地粘稠。走路時精神疲勞，頭重，四肢沉重，睏倦。舌苔白膩，脈絡溼潤。醫療方面的集解沒有神術散治療。蒼朮、陳皮各12克、樟香、厚朴、劍蘭各10克、生薑3片、棗10片。水煎服，每天一劑，前五天開始服藥，後來停止服藥。
氣血不足引起的經行嗜睡，多見於素體虛弱的女性，表現爲少呼吸、疲勞、頭暈、心悸。
月經量少，顏色淡淡。走路的時候昏昏欲睡，吃完飯後特別多。面色萎黃，舌淡苔白，脈沉無力。可以用中醫傳統名人十全大補湯加減治療。黨蔘、白朮、茯苓、甘草、當歸、白芍、熟地各10克、黃芪30克、肉桂、川芹各3克。水煎服，每天一劑。月經前開始嗜睡時服藥，月經乾淨後，一般每次連續服藥5~8劑比較好。
腎精損失引起的經行嗜睡，多見於頻繁人工流產的婦女。主要臨牀表現爲疲倦睡眠、耳鳴耳聾、表情滯後。平作日精力不足，腰膝軟。月經多延遲，經量少。舌頭淡苔白，脈沉弱。腎精損失患者，許多病程無限，治療無法早日治癒，我們多采用河車大造丸，讓患者長期服用，效果還很滿意。處方:紫河車30克，熟地24克，杜仲，天冬，麥冬，牛膝各10克，龜板10克，黃柏6克。研究細節，煉蜜爲丸，每丸重10克，早晚各服一丸。
如何解決經營困難的問題
經營困難的女性，平時要注意加強慢跑、打球、打太極拳等運動，選擇自己喜歡的運動方式，長期堅持。飲食中不要吃甜而脂肪高的食品。夏天可以多吃西瓜，冬天可以多吃蘿蔔，平時也可以用紅豆和薏苡仁煮粥喝。一般來說，有經常嗜睡的女性，只要在生活上注意，按時在醫生的指導下服藥，就能取得滿意的治療效果。
