花生醬是許多朋友都愛吃的一種調料，平時吃餃子時喜歡拌花生醬，平時打火鍋或者是吃火鍋時也需要花生醬來做調料。可是有些朋友不喜歡吃太濃的花生醬，這些就會出現一個問題啦，究竟花生醬怎麼調稀呢？其實調稀花生醬的方法也很簡單的哦。
最直接，人們最常用的一種方法就是直接加水啦。那應該怎樣加水呢？我們可以分次加水。每次加一點點水，然後再攪拌看看花生醬調的夠不夠稀，不夠的話再加一點水攪拌均勻，直到把花生醬調到你喜歡的濃度爲止。
但當你在打火鍋時需要調稀花生醬時，最好不要直接加水。我們可以要加醋，牛奶，味精，糖，鹽等調料。至於加哪種調料就要根據你個人的口味來定了。當然加的方法也是和加水一樣，分次數加。如果不是用於火鍋，只是用來做蘸料時，我們可以加少量的橄欖油，這是很健康的吃法哦。還有就是，你可以加一些香油攪拌均勻，然後放置半個小時就可以了使用了。
花生醬的功效關於花生醬的功效，大家有去查過相關資料嗎？究竟我們平時喜歡吃的花生醬的功效具體有哪些？花生醬的應用領域比較廣。特別是西餐中花生醬應用非常的廣泛。那是因爲花生醬的功效比較多，對我們人體的健康有利，纔會被廣泛應用的嗎？那大家知道花生醬的功效具體有哪些嗎？如果不知道的話，可以查看下文，媽媽網會給大家詳細介紹一下花生醬的功效有哪些。
1.食用花生醬有扶正補虛的功效。因爲花生醬中含有碳水化合物、膳食纖維、膽固醇和維生素A。
2.食用花生醬具有降血壓、降血脂的功效。而且對再生性貧血，糖尿病都能起到一定的輔助治療作用。食用花生醬有利水消腫、潤肺化痰的功效。
3.食用花生醬可以防治脾胃失調、貧血萎黃、咳嗽痰喘、乳汁缺乏、腸燥便祕、出血等症狀的出現。而且可以補充人體必需的營養，改善我們體內的營養。食用花生醬有清咽止瘧、止血生乳的功效。
花生醬的做法愛吃花生醬的朋友們，有沒去了解過花生醬的做法的相關資料呢？花生醬可以防治脾胃失調、貧血萎黃、咳嗽痰喘、乳汁缺乏、腸燥便祕、出血等症狀的出現，而且可以補充人體必需的營養。由此可見花生醬是對我們的健康是有好處的。那大家是不是特別想自己做些花生醬來吃啊。其實花生醬是可以自己在家做的哦，下面媽媽網就給大家介紹一下花生醬的做法。
1.我們需要準備的食材有：新鮮花生1杯 、橄欖油2勺 、蜂蜜或糖2勺。
2.然後將準備好的花生洗乾淨，接着把洗乾淨的花生放進鍋裏用慢火炒香(避免焦味)。
3.最後再把炒香的花生米倒進攪拌機中，用攪拌機把它們打碎爲花生醬。
4.觀察到攪拌機中的花生差不多已經打成花生醬時，把準備好的橄欖油倒進攪拌機中，再繼續攪拌直到花生醬的顏色稍淺後，再加蜂蜜（糖）和花生醬一起打均勻即可盛出食用。
花生醬的食用禁忌大家都知道花生醬可以扶正補虛。那大家對花生醬的瞭解有多少呢？其實花生醬是用優質的花生米加工製作而成的，製作完成的花生醬是一種硬韌的泥狀，且有濃郁的花生香味。那麼也許有人會問食用花生醬會出現副作用嗎？花生醬的食用禁忌具體有哪些呢？下面媽媽網會給大家解答心中的疑問。
1.皮膚油脂分泌旺盛、易長青春痘的人也不適宜食用太多的花生醬。腸炎、痢疾等脾胃功能不良者也不適宜食用花生醬，一旦他們食用後會加重病情。因爲花生含有大量脂肪。
2.花生醬不適宜給那些高脂血壓患者、跌打瘀腫者、脾弱便溏者、高脂血症患者、膽囊切除者食用。
3.那些血黏度高或有血栓的人不適宜食用花生醬。因爲花生醬有止血的作用，可以增進血凝，促進血栓形成。
4.肝火旺盛、內熱上火的人不適宜食用花生醬。因爲花生醬的熱量比較高，如果食用了花生醬會變成火上澆油的。
吃花生醬會變胖嗎那麼美味且營養價值那麼高的花生醬會使人變胖嗎？這是一個挺嚴肅的問題，因爲這關乎到衆多愛美且愛吃花生醬的女孩的終身大事。女孩們都想能吃到美味的花生醬同時也可以擁有好身材。那究竟吃花生醬會變胖嗎？ 媽媽網在這裏告訴大家，根據美國的最新調查，只要花生醬的食用量不要過多，吃花生醬是不會變胖的哦。
1.因爲吃花生醬時雖然攝取的熱量比較高，但並不會造成肥胖。因爲花生醬中含有非常豐富的維生素，這些維生素可以中和熱量。
2.因爲花生醬中含有豐富的鎂，鎂這種營養成分可以有效加快新陳代謝，可以給人體細胞提供充足的動力。我們人每天需要攝取的鎂是320毫克，而剛好你吃一個抹有花生醬的全麥三明治(含有100毫克鎂)或者是100克菠菜(含有80毫克鎂)，就可以補充我們人體一天所需攝取的鎂。
