對於現在的人來說，在深夜玩手機是常有的事，但有沒有注意過深夜玩手機對於眼睛的傷害，可能有人覺的自己只是玩很短一個時間，所以沒關係的，但卻忽視了手機對於人的健康的巨大危害，哪怕短期的危害也已經造成了。手機的本身是無害的，對人的健康形成傷害是由於在使用手機時的不良習慣造成的。
深夜玩手機對手機黨的五大危害:
容易損傷眼睛，導致近視
通常，隨着科學技術的發展，睡前刷手機漸成爲日常生活，尤其是年輕人，睡前刷微博、微信、淘寶QQ這是一種接觸感情和工作的方式，也是與朋友聊天的話題中心，所以經常忍不住看手機到深夜，但對自己造成了傷害。手機輻射較大，特別是在光線較弱的環境中，更容易導致視力下降、近視加深，甚至導致失明，所以睡覺前玩手機旁邊的燈會更好。
有青光眼的朋友更需要注意。保護眼睛就是珍惜自己。
易引起頸椎病
低頭玩手機已經成爲生活中玩手機的普遍現象，也是大多數青少年和成年人的生活習慣。許多人說，他們會在課堂、工作、散步等過程中低頭玩手機，這不僅容易造成事故，而且會對人體造成傷害，特別是頸椎和肌腱，甚至嚴重影響生活。很容易發生在打字員、學生等身上。
容易引起失眠，影響生物鐘，導致慢性損傷
玩手機一個多小時。對於手機黨來說，平板電腦、手機、遊戲機等會發光的物體會擡起體內褪黑激素的產生，從而影響人的生理週期。如果是長期的，會對人的身體造成很大的傷害。網上有相關說法。"長不高"、"得憂鬱症"說法也是基於這種現象，但不知道是否準確。"夜貓子"注意適度玩手機，當大腦感到睏倦時休息。
影響現實世界的工作和學習
手機與社會生活密切相關。工作、聊天、學習等都需要手機的使用，甚至外出付款都離不開手機。因此，手機很容易沉迷於自制力弱的人，這會導致對周圍人的忽視，或精神不好、恍惚等現象，導致家庭作業未能及時完成。因此，玩手機應該是理性和適度的。
容易造成負面心理，導致現實中與人的關係惡化。
手機上有大量的信息，包括一些不好的信息，但青少年，特別是青少年，沒有很強的識別信息的能力，很容易被吸引，導致一些負面事件。特別是，一些父母面對的孩子在深夜躲在牀上看手機不僅會損害視力，還會加劇與父母的矛盾，所以父母應該理性對待深夜玩手機。
