夏天是一年中陽氣最旺盛的季節，夏天人體的陽氣浮在外面，虛在內面，稍微不小心的話，有可能把炎熱的溼氣侵入人體，夏天的養生應該是溫陽，接下來一起來理解夏天養陽氣的灸療法吧。
中醫指出，春夏養陽，陽氣不足，怕冷，手腳冰冷的虛寒體質者，夏天最好做溫陽療法，如灸，保護陽氣，補充中益氣，改善臟腑陽氣不足的情況。
像腳三裏、神奎穴等部位，容易找到，治療也有效，腳三裏位於小腿前外膝下3英寸，脛骨前外側橫指部位的神奎穴位於臍中。灸這些穴位可以直接溫養五臟六腑。
足三裏這個穴位是強身健體的穴位，除了灸，平時也可以揉這個穴位，保持一定，增強體質，預防疾病健身。另外，像肚臍這樣的部分需要保溫防風，晚上睡覺的時候，最好不要把衣服藏起來露出肚臍。
健康提醒：在日常生活中，注意保暖，不吃寒涼，熱水泡腳，燻蒸等都是讓身體在一個較高溫度水平上循環，身體只要在這個適中的溫度下，就會正氣充足、邪不可幹。
