小孩，是大家的期待和將來。看見身旁來來去去可愛的小孩子們,你是不是也感慨性命的漂亮與奇妙。那麼，大家怎樣纔可以有一個身心健康的寶寶呢？伴隨着社會發展的發展，大家針對基因遺傳因素、自然環境因素及其二者一同功效的因素對胎兒生長髮育的影響掌握的愈來愈多，因此對大家小孩的身心健康及體質擁有高些的希望和規定。而今日科技進步的發展趨勢，大家有可能運用一些因素來提升 胎兒的品質或操縱一些因素來防止胎兒生長髮育缺點的產生，以做到優生優育的目地。因此 ，當您準備孕期時，應當挑選最好受孕時間。1、何時孕期最好是？● 最好生育年齡女士爲25~29歲，男士爲25~35歲。 在最好生育年齡受孕，，精卵的品質不錯，方案受孕非常容易取得成功，孕婦難產的機遇相對性少，有益於下一代身心健康素養的提升 。由於這一階段是雙方生育力更爲充沛的環節。● 最好受孕時節許多專家學者提議夏秋之交受孕較爲適合。由於那樣妊娠反應環節恰逢秋天，繞開炎夏對胃口的影響。且蔬菜水果、瓜果蔬菜供貨齊備，非常容易提升營養成分，調整胃口；當進到宜感蕁麻疹、流行性感冒的冬天時，懷孕已達中後期，對胎兒人體器官生長髮育的影響已降低，足月孕婦分娩時是風景秀麗的春末夏初，有益於新生嬰兒融入外部自然環境，進而能優良的成長髮育。2、如何防止不利懷孕的因素？● 不要在心態壓抑感時受孕 由於精神實質精神緊張可刺激性影響孕媽生長激素代謝，使胎兒躁動不安，躁動不安而影響成長髮育，造成小產和胎兒畸型。● 不要在蜜月時受孕 由於結婚蜜月時精力耗費過大，縱慾過度，會影響精卵品質及在孑宮受精卵着牀的自然環境，減少受孕品質，進而不利優生優育。● 有一些急性傳染病觸碰症者延期孕期 如觸碰了亞急性傳染性肝炎、流行性腮腺炎、流行性感冒等病人，應優先查驗，清除受染後再孕期。由於這種病毒感染都能夠根據胚胎，感柒胎兒，導致高危兒。此外確立有胎兒畸形功效的病原菌如風疹病毒、風疹病毒、鉅細胞病毒、單純性皰疹病毒感染等感柒，應醫治治癒後懷孕。● 儘量減少大齡受孕35歲之上女性產生染色體畸變而造成 畸型胎兒的佔比呈逐提高的發展趨勢，因而女性生孕的最好年紀是24—30歲。● 防止欠佳物理化學因素的影響長期性觸碰一些自然環境胎兒畸形因素，如長期服用一些有至機胎兒畸形趨向的藥品（甾體激素類防止藥、抗精神病藥、抗癌藥物等）或因爲崗位緣故長期性觸碰鋁、鉻、苯、砷、胺等化合物；長期性觸碰X-放射線、噪聲、高溫、磁場、電磁波輻射等，準備懷孕應斷藥或擺脫一段時間再受孕。● 方案孕期提早三個月戒菸酒酒煙對體細胞和胚胎髮育過程的欠佳影響以被普遍認可。煙中帶有煙焦油、一氧化碳、尼古丁等多種多樣有毒物質，這種化學物質對身體健康都是有影響，對男性精子的影響也很顯著。孕媽媽吸二手菸，可使孑宮及胚胎血管收縮，影響胎兒生長髮育。● 別的女性身患關鍵內臟器官慢性疾病如心臟疾病、慢性腎炎、肝炎病症、結核病、糖尿病患者、甲亢病、哮喘病等，應積極主動醫治，視內臟器官作用狀況徵詢醫師的建議酌情考慮懷孕；骨盆、腹部、甲狀腺、甲狀腺囊腫等位置有良性瘤者，應酌情考慮醫治或適度手術治療，以防懷孕期間加劇難以解決；急性或漫性常常發病的慢性闌尾炎也應懷孕前醫治，以防懷孕期間發病時服藥、手術治療很有可能的影響或導致小產。總而言之，當您準備孕期的情況下，一定要做一下孕前準備，挑選一個彼此活力、精力都較爲充足的情況下受孕，那樣能夠在一定水平上防止高危兒的產生。
