月經不調指的是女性月經不正常的情況。比如經期提前時間過早，或是經期時間延長，經期月經量過多或過少，以及痛經等等，均屬於月經不調的範圍。生活中，有很多女性都有月經不調的困擾。那麼月經不調是怎麼回事啊，應該怎麼辦呢？別急，小編來爲你解答吧。
爲什麼會月經不調
女性月經不調主要有以下原因：
第一，卵巢問題，多數是由於卵巢黃體功能不全引起了月經不調，會表現出週期短，或是經量增多等。
第二，內分泌失調，即人們通常所指的“月經病”，這種情況的主要原因是由於下丘腦-垂體-卵巢軸的功能失調，導致內分泌出現了問題。
第三，器質性病變或是藥物原因，比如生殖器出現了炎症，腫瘤等病變，還有一些藥物對月經產生了影響等。
第四，其它因素，比如環境改變，精神壓力大，情緒緊張或情緒不穩定，以及經期受涼等也會導致月經不調。
月經不調怎麼調理
這個可以從兩方面來調理，即生活習慣與飲食調整。
生活習慣上，要注意保持精神愉快，避免緊張，以及壓力過大等不良的情緒。在穿着上要注重保暖，內衣褲要選用柔軟透氣的面料。同時要注意日常清潔和護理，增加體育鍛煉，提高身體免疫力。
飲食調整上，要注意不要吃生冷辛辣的食物，過於油膩的也要少吃，如果要減肥的女性也要注意，不要過度節食，飲食要多樣化，不要只吃單一的食物。可以參照一些調理的食譜來進行調養。
月經不調雖然是一件比較煩人的事，但是隻要大家在日常生活中多注意，多調理，還是可以調理好的。當然了，如果總是出現月經不調的情況，而且經過一定時間的調理仍然不能達到正常的水平，那麼最好還是去正規的醫院就醫，而不要自己盲目進行治療。
