如果大家想生一個健康聰明的寶寶，那麼我們作爲未來的家長就一定要對寶寶負責人。在備孕期間，一定要把對爆吧不好的因素全部隔絕掉，最主要的就是飲食的健康。我們都知道吸菸有害身體健康。那麼男子吸菸對生育的影響是什麼呢？
男子吸菸對生育的影響
男性每天吸菸30支以上者，畸形精子的比例超過20%，且吸菸時間愈長，畸形精子愈多。停止吸菸半年之後，精子方可恢復正常。如果懷孕前夫妻雙方或一方經常吸菸，菸草中的有害成分通過血液循環進入生殖系統，會直接或間接地發生毒性作用。
男人備孕的注意事項
1、戒菸酒
吸菸者所排出來的精子要比正常人所排出來的精子少百分之10，而且精子的畸變率也會增加。隨着男性朋友吸菸的時間越長，所畸形的精子就會越來越多，精子的活力也會降低。而長期飲酒，會引起性慾減退和精子畸形等情況。
2、多補鋅
專家們說，鋅跟精液的密度和質量是正比關係。若是男性朋友缺鋅，就會影響到精子的活力和代謝，並且耽誤到睾丸的發育。一到鋅不足的話，就會對前列腺組織造成傷害，並且引起精液液化不良，影響受精。
小編給大家分享了男子吸菸對生育的影響，相信很多的男性都明白吸菸對懷孕有所影響，但往往只是做不到忌菸忌酒，這些都是自律的問題。一個健康的寶寶纔是一個家庭的幸福，而一個不健康的寶寶只能是一個家庭拖累，所以備孕期間一定要忌菸忌酒。
