每個女生，都會或多或少的爲自己的月經問題有過疑慮和擔心，也經常會面臨月經不按規律突然到訪從而讓自己十分尷尬的處境。所以，女生要格外注意自己的身體在近幾天是否發生什麼異常變化，從而讓自己擺脫這種困境。那麼女生快來月經前的症狀是什麼呢？一起來了解一下。
女生快來月經前的症狀
1、來月經前的症狀可能會有乏力、全身不適、悲傷、嗜睡，甚至無原因地哭泣或大怒。
2、嚴重者不願意理睬家屬與益友，孤獨到臥牀不起，常伴有乳房脹痛、小腹脹感、便祕;還有的人經前1～3天體重增設並有浮腫，尤其是晨起手指發脹，下午則下肢腫脹。
3、另有些人在經前還有關注力不綜合、健忘、判斷有苦難、行動不均分，頭痛等症狀。
女生來月經要注意什麼
1、首先要注意經期衛生，不能盆浴，每天要清洗外陰部，一人一盆專用。內褲要曬乾，用電熨斗燙過再穿，衛生紙質量要好，避免引起感染。
2、月經期間不要喝冰水，多吃新鮮蔬菜水果，多攝取高蛋白物質。可以適當吃些巧克力或者紅糖水調劑一下心情。不要吃過酸過辣的東西。
3、月經期間不用去公共遊泳池游泳，不要吹冷風，不要着涼，也不要洗頭，要避免房事。
4、月經期間注意保持心情的愉悅，可以適當散散步。
5、勞逸結合月經期可照舊工作、學習，以及進行一般的體力勞動，這樣可保證盆腔的血液循環，從而減輕腰背痠痛及下腹不適，避免劇烈、繁重的腦力及體力勞動 。還要保證充足睡眠，以保持充沛精力。
通過上文相信大家已經瞭解女生快來月經前的症狀和女生來月經要注意什麼兩個問題，女生一定要懂得愛護自己，只有保護好自己的身體才能更加美麗和自信，來月經時一定要注意衛生以及少吃涼的食物，儘可能地保證月經的通暢與準時，這對身體是百利而無一害的。如果好好地解決月經有關的問題，那麼不管是從內在還是外在，女生的身體都會有顯著的變化，對生育問題和自身健康問題都會有極大的幫助。
