想要懷孕的女性，因爲體質的問題，有些比較容易成孕，而有些則是很難懷上。如果女性不經常鍛鍊，加上不注意營養是很容易出現氣血虛的情況的，而當女性氣血虛的嘶吼，就會導致內分泌出現混亂，抵抗力弱，體質難以成孕。那麼氣血虛的人如何調理呢？
氣血虛的人如何調理
一、紅糖棗湯
紅糖棗可以直接用水衝着喝，也可以煲成粥，有健脾補氣血的作用。很適合病後或者老年體弱，營養不良和氣血不足的人食用。
二、八珍湯
之前在中醫那裏瞭解到的，建議經常喝八珍湯，這些都適合女性食用的，沒有什麼副作用。而且八珍湯確實是氣血雙補的好配方。一般八珍湯裏面有：人蔘、白朮、白茯苓、當歸、白芍藥、熟地黃、炙甘草.、生薑8種藥材。
三、龍眼
龍眼還有一個名稱叫桂圓，是女人補氣血必須品，因爲龍眼含有維生素AB和葡萄糖、蛋白質等，本身具有養血安神、補氣血的功效。所以氣血不足和年老體弱者可多多食用。
如何判斷自己氣血虛
1、從頭髮上判斷：
氣血足的人，頭髮濃密、黑烏髮亮、不分叉； 氣血不足的，頭髮分叉、乾枯、掉頭髮多、有白頭髮。
2、從精神上判斷：
氣血不足的人經常有頭暈、眼花、耳鳴現象，站立或起牀時，眼睛會感覺發黑髮眩。另外，伴有睡眠障礙、失眠、半夜容易醒、夢多。
3、從氣色上判斷：
氣血足的人臉色白裏透紅、有光澤，眼晴明亮、靈活；氣血不足的人臉色蒼白，眼睛經常模糊，嘴脣沒有血色、皮膚易乾燥脫皮、容易生雀斑。
4、從指甲上看：
正常的指甲是粉紅色的、有白白的月牙，沒有豎紋或橫紋，氣血不足的指甲容易乾裂、有橫紋；特別是大拇指，如果有凹紋、粗糙，很可能是肝血不足，肝部有問題。
女性每個月都會有月經期，因此其實很多女性都會存在氣血虛的情況的，而造成氣血虛的原因有很多的。女性應該多關注自己的身體，平時可以通過頭髮、精神、氣色、指甲方面去判斷自己是否氣血虛。如果是的話就要及時調理身體，讓自己有一個好的身體去懷孕。
