在備孕期間是需要注意飲食的，戒菸戒酒的，這個是很重要的，因爲菸酒對於精子和卵子的質量以及數量有很大的影響的，而且最好是6個月左右就開始戒除菸酒的，保持良好的作息習慣的，下面就給大家講解有關備孕期間飲酒的基本知識。
一、男人備孕多久不能喝酒
建議從計劃要小孩開始就要戒酒，在戒酒三個月之後再積極備孕，同時，多數男性在備孕期間都會選擇服用育之緣片的方式對精子做保健，一方面可以提高生殖細胞的質量和活性，另一方面可以增強生殖細胞的免疫預防疾病。
二、男人備孕不能喝酒的原因
1、男性喝酒過量，會影響精子的質量和數量，降低妻子懷孕的機率，並且即使成功受孕，也會大大增加孩子畸形的概率。而且對自身身體健康也沒有任何好處的。如果是經常酗酒的話，那對胎兒影響是極大的，因爲過多酒精會滲透到身體的各個器官，引起病變，甚至會影響神經系統，因爲酒精中含有刺激神經系統的乙醇，這就是爲什麼喝醉酒會耍酒瘋或者醉倒，這都是神經受到影響導致的。
2、儘量戒菸在計劃懷一個寶貝時，一定還要在受孕的3-6個月前停止吸菸，同時，多吃綠葉蔬菜和水果，這些食物中的維生素C含量很高。多吃含豐富蛋白質食品和蔬菜水果，注意營養均衡多吃蔬菜水果準備懷孕時，制定一個合理均衡攝取營養的方案，而合理營養是指有充足的熱量供應、蛋白質、礦物質、維生素、微量元素等。
上面就是關於男人備孕的基本常識的，菸酒是絕對不要去碰的，尤其是高度的酒的，不過啤酒之類的也是不要喝的，否則就要延遲自己的懷孕，飲食上要加強蛋白質以及維生素和葉酸的供應的，多吃新鮮的水果等。
