有些家庭夫妻雙方都不想要孩子，或者是迫於生活壓力無法給予孩子基本的生活物質，所以就會選擇不要生小寶寶，並長期避孕。而我們在這一篇文章就要來了解關於長期避孕的問題：如何做或者吃什麼可以達到長期避孕的效果？
長期避孕最好的方法
目前國內人們避孕的方法多種多樣，效果不一，而其中，最常用的避孕方法便的方法是戴安全套和用節育器。生孩子前，大多都是選用避孕套，不過避孕套還是會有懷孕的可能，即使概率很小；生孩子後，則大多使用節育器，節育器對身體傷害最小、安全度最高。
傷害女性健康的避孕方法
1、哺乳期避孕：不哺乳的產婦，通常在分娩4—6周後，就會恢復排卵，重來月經。而哺乳的產婦大多不來月經。有人認爲哺乳的產婦不來月經、就不排卵，也就不會懷孕。其實這種認識是錯誤的。哺乳的產婦即使不來月經，也可能恢復排卵。如果此期間不避孕，則極易造成女方“暗懷”。因此，哺乳的產婦也應該避孕。
2、更年期避孕：有些更年期的婦女認爲自己上了年紀，不能再懷孕了，所以，處在更年期就可以避免懷孕。事實不完全如此。雖然處在更年期的婦女有月經紊亂的情況，但她們仍有不規則排卵情況的發生。所以處在更年期的婦女如果不避孕，仍有懷孕的可能。
避孕方法千千萬萬，但是真正有用、真正安全的卻是不多。藥物的服用總歸是不安全、很傷身體的，藥物服用多了，身體的抵抗力可是會降低不少。若是想要避孕，一定要選好安全、有效的方法才行，不然一旦用錯了方法，可能會導致身體不健康。
