近幾年來，二胎政策已經開放，很多家庭中都想要再添加一個寶寶，所以很多家庭中都在積極的備孕，但是有一些夫妻在平時就調養着身子，大家就會問調理身體能和備孕一起嗎？備孕是不可馬虎的事情，需要注意的事情很多，下面就一起了解一下吧！
調理身體能和備孕一起嗎
在備孕期間是需要調理身體的。在備孕時，爲了防止孩子畸形，要在醫生的監督下，補充足夠多的葉酸。此外，還要多吃些含葉酸的水果，這樣有利於胎兒的健康。在備孕時，要補充大量的鈣，因爲，在妊娠時，胎兒會吸走孕婦機體的鈣，所以，孕婦一定要提前儲備好足夠多的鈣和維生素，確保孕婦和胎兒的健康。在備孕時，要補血，因爲，在受孕後，女性的機體很容易貧血，而後期補血不利於吸收，所以，要提前做好補血的準備。
在備孕的時候應該注意什麼
1、要養成良好的生活習慣、早睡早起
要養成良好的作息習慣，比如：每天早上6：30點起牀，晚上9點準時睡覺，這樣機體不但能排毒，而且還能增加免疫力。
2、不能隨便服用藥物
在備孕時，不可吃辛辣、油炸、胡椒、花椒等刺激性的食品，因爲，這些食品不但熱量高，而還不容易消化，容易引起便祕。此外，也不可吃藥，以免藥物中殘留的成分影響胎兒的健康。
調理身體能和備孕一起嗎？在調理身體的同時是可以備孕的，因爲備孕期間本身就是需要調理身體的，只要在調理身體的時候不喝藥品，對備孕沒有任何影響，就沒關係，只有調理好身體，夫妻雙方纔能夠很好的進入到備孕狀態，從而保證優生優育。
