胎兒從胚胎髮育而成，而胚胎的形成也需要一個很複雜漫長的過程，卵子與精子相遇受精後受精卵安全着牀才能發育成胚胎，逐漸成長髮育成胎兒。這個工程說起來簡單，但是每一步都不簡單，不管哪個步驟不到位都無法受孕成功。那麼，備孕期間有什麼辦法可以提高着牀？
備孕期間有什麼辦法可以提高着牀
可以吃一些有助於受精卵着牀的食物，比如蝦類食物當中含有蛋白質、脂肪、硒元素、磷、鈣、鐵、胡蘿蔔素、煙酸、維生素B2、維生素B1等營養物質，非常適合備孕期的女性食用。中醫認爲，蝦性溫，味甘，具有補腎壯陽的作用，備孕期的女性多吃蝦可以防止內分泌失調，因此也有助於受精卵着牀。
烏雞也是一種營養豐富的食物，尤其女性吃烏雞可以起到非常好的滋補身體的作用，同樣也有助於受精卵着牀，在煮烏雞的時候可以適當放點枸杞等草藥，以增強其療效。
核桃仁是一種營養豐富的堅果，其中含有豐富的亞油酸、磷脂、賴氨酸、脂肪油、蛋白質、亞麻酸、多種維生素、胡蘿蔔素，不僅具有非常好的補腦益腦的作用，同樣能提高身體整體素質。因此女性在備孕期經常吃一些核桃同樣也有助於受精卵着牀。
受精卵着牀孕婦有什麼症狀
一般來說，受精卵着牀後基礎體溫會下降，有些人會着牀出血，敏感的人會覺得痠痛的感覺，還有些人會有感冒的症狀。卵子從受精到着牀這一整個過程都是悄悄進行的，受精卵在第6-7天着牀，着牀就是已經到子宮了，但那時還很小，用B超是看不見的，着牀後20-30天左右纔可能用B超看得見小孕囊。受精卵着牀後的3-4天用孕試紙就能測出弱陽性了。
備孕期間調理好身體狀態後只要沒有不孕不育症就可以很快的心願達成，健康飲食注意運動寶寶會很快來到你的身邊，所以不要多死多慮，調理好自己的身體狀態纔是正確的備孕態度。還可以做一個體檢，這樣有任何疑惑都可以諮詢醫生來了解。
