從來月經第一天起到下次月經來的前一天爲止稱爲一個月經週期，準確來說是28到30天，但是月經週期25到35天也都屬於正常。那麼，月經週期表具體包括哪些呢？
月經週期以排卵日爲分隔點，分爲排卵前與排卵後。而排卵前濾泡期長短不一定，但排卵後黃體期固定約爲14天。在月經期，正常的經血是暗紅色，裏面混有子宮內膜碎片和粘液,少數可見小凝血塊。月經期一般是3到5天,正常範圍是2到7天,每次月經總的出血量在50毫升左右。
月經大約持續3到5天左右，到第7天的時候，腦下垂體會分泌荷爾蒙刺激卵子的發育，當卵子發育成熟後，腦下垂體開始分泌雌激素，刺激一組3到30個卵泡的生長，這些卵泡是在前一週期最後幾天爲了加速生長而補充的，當FSH水平降低時，補充卵泡中的一個被選作排卵，它成熟隨即派出，而其餘的進入衰萎,第一階段也就結束了。
排卵期避孕就是在排卵期內停止性生活的一種避孕方法。首先是月經期，就是月經來潮時間，一般在一週左右，注意左右這兩個字，經期時間長短同樣因人而異，不是非得一週。經期結束後進入正常的不出血時期，大約一週後，排卵期到來，排卵是正常育齡女性每個月都有的生理現象,是爲懷孕、生殖做準備的。排卵期是一個月經週期中最容易懷孕的日子,也就是很多人所說的最危險的日子。排卵其實只是一個瞬間,但這個卵細胞在體內的活動比較慢，所以在它死亡、被吸收前，可能會在女性體存活大約2天,所以排卵的這幾天都是可能懷孕的。
