當女性生理期到來，本來就體質會變弱，身體容易犯困，這時痛經又來了，真是雪上加霜啊！由於女性經期常常會伴有下腹墜痛、腰腿痠痛等症狀，這些症狀都會令女性朋友們非常不舒服，人也會變得格外脆弱，而經期又很容易連帶着其它的一些身體不適的情況，例如腸胃不適，會加重腹部的疼痛感，令人越發沒有精神，那麼，女生經期肚子疼的原因都有哪些呢？
1、經期情緒激動
經期應與平時一樣保持心情愉快，防止情緒波動，遇事不要激動，保持穩定的情緒極爲重要。如情緒激動，抑鬱憤怒常使氣滯進而導致月經後期、痛經、閉經等。
2、經期營養不足
因爲月經來潮後每月要損失一定量的血液，所以要適當增加營養，如蛋白質、維生素及鐵、鈣等。經期應多吃一點雞蛋、瘦肉、魚、豆製品及新鮮蔬菜、水果等。不宜暴飲暴食、飲食偏嗜，如果吃過多辛辣助陽之品可導致月經先期、月經過多等;過食寒涼生冷食物，可致痛經、閉經、帶下病症。
3、經期受寒涼
經期注意保暖，避免着涼，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮溼、陰涼之處以及空調、電扇的風道口。
4、經期穿緊身褲
如果月經期間穿立襠小、臀圍小的緊身褲，會使局部毛細血管受壓，從而影響血液循環，增加會陰摩擦，很容易造成會陰充血水腫，甚至還會引發泌尿生殖系統感染等疾病。
5、經期過於勞累
經期要注意合理安排作息時間，避免劇烈運動與體力勞動，做到勞逸結合。經期繁勞過力，可導致經期延長或月經過多;反之過度安逸，氣血凝滯，易致痛經等症。
