現在的人們已經非常注重養生，但是在養生的過程中一般都是需要堅持每天運動，這樣才能夠讓身體變得更加健康的，運動的好處是有很多的，不光是可以讓身體變得健康，其實還可以預防身體上的各種問題，能夠促進身體血液的流通速度，那麼跑步有助於懷孕嗎？
是有助於懷孕的，因爲在懷孕的時候都是需要適當的補水，這樣能夠讓身體變得更加健康，但情況下在懷孕初期的時候，也是可以跑步的，但是在跑步過程中要適當的，要選擇慢跑的方式，這樣能夠讓胎兒變得更加穩定，最主要的前提是沒有習慣性流產的人。
孕婦在跑步的時候，提前做好熱身的運動，還可以預防在運動過程當中身體上出現問題，選擇正確的衣服，儘量要選擇吸汗的衣服，這樣可以避免感冒的現象出現。
女性在沒事幹的時候，堅持每天早晨四五點鐘起牀跑一會步，還可以促進懷孕的，效果都是非常不錯的，因爲在運動的過程當中，還可以更好的保護子宮，對於子宮上的疾病，可以有效的去除，在運動之後還需要做好護理，不能馬上喝水或者是吃飯，否則會讓腸胃出現問題，在運動之後更不能馬上洗澡。
