現在很多孕婦在懷孕以後會適當的運動的，最常見的就是散步的，不過也是因人而異的，有的是有利的，有的孕婦反而會引起子宮收縮疼痛的，其實還是不要走路太多的，具體看個人情況的，下面就給各位講解有關孕婦散步的健康知識的。
一、後期散步有助於順產嗎
1、 懷孕的早期不適宜多走路，因爲這個階段還處於一個比較危險的時期，多休息少運動，也可以給胎兒一個穩定的發展環境，而且散步的話也要量力而行，覺得累了就要休息。
2、 懷孕的中期可以適當的增加運動，因爲小傢伙的發育已經平緩了，孕媽媽可以根據自己的情況來調整散步的時間，半小時左右爲宜。
3、 懷孕晚期適當的運動，有助於順產，這也是因人而異的，因爲有的寶媽走路多了就會引起宮縮，容易導致早產。而且準媽媽的肚子比較大，走路也會很不方便，而且如果走路的姿勢有問題的話，就會更累，尤其是胎盤前置的寶媽，更應該注意休息。
二、孕後期的注意事項
臨近預產期，準媽媽身體越來越沉重，行動也越來越不方便了，此時她非常需要身邊有人陪伴。一是可以防止身體不便造成的閃失，比如摔倒、站立不穩等，或者因爲孕期不適而造成的突發狀況等；二是有人陪伴可以緩解準媽媽焦慮的情緒，越到臨產期，準媽媽越是焦躁不安，有人陪伴可以緩解產前的壓力和不適。有人陪伴多走動也能緩解產前不少不良情緒。
上面是有關孕後期的一些注意事項的，其實散步走路最好是有人陪伴的，因爲萬一有情況的話可以及時處理的，另外也是適當的走動的，不要過於疲勞的，另外就是要調整好心態的，有利於生產的，每天運動時間不超過半個小時的。累了就要坐下來的。
