藕中含有大量的微量元素，還有較爲豐富的維生素，許多人喜歡吃藕，除了拌涼菜吃外，還可以吃火鍋時涮火鍋裏，味道也十分的美味。但是女性來了月經，飲食方面有諸多禁忌，那麼，來月經藕能不能吃？
來了月經後可以吃藕，它可以起到脂類吸收的作用，有減肥的功效。但是注意月經期間吃藕不要生吃，因爲來月經時要忌生冷與刺激性的食物。可以開水裏焯一下，這樣再吃，能起到健脾胃的作用，同時還有養心安神的作用。
經期吃熟藕，它裏面有收縮血管與止血作用的維生素k，對於出血者有着很好的作用。同時藕中的維生素c以及食物纖維也較爲豐富，女性經期抵抗力吃一些藕有補益的作用。而且月經不正常，經期提前的女性吃藕有較多的好處。
女性朋友還要知道藕有着治百病的稱號，經常吃能延年益壽，防止衰老。人們吃藕時有一些禁忌要知道，比如不能用鐵刀切處，容易氧化變黑，影響着色澤。再就是吃藕也不能用鐵鍋煮，用鐵鍋烹飪出來的藕不新鮮，口感與色澤都大大打了折扣。切了的藕片一次不能吃完，要用保鮮膜包好放冰箱中保存。
