懷有雙胎或多胎妊娠，這樣的消息可是樂壞了不少的人。但對於準麻麻來說，並不是那麼幸福的事情。因爲在整個懷孕期間準麻麻都處於超負荷狀態，若不合理調節，就會發生許多併發症，甚至是導致胎兒夭折腹中。接受不了這樣的結果怎麼辦？那就要好好調節飲食了！小編來跟大家說說懷雙胞胎的飲食要注意什麼吧。
多胎妊娠的準麻麻應特別注意防治貧血，多胎妊娠婦女的血容量比單胎妊娠明顯增多，鐵的需求量也增大，往往在早期就出現貧血，以後還很可能發生妊娠高血壓綜合徵，爲了防治貧血，準麻麻飲食應加強營養，食用新鮮的瘦肉、蛋、奶、魚、動物肝臟及蔬菜水果。
準麻麻進入妊娠後期，還應每日補充鐵劑或葉酸。每日口服硫酸亞鐵1-2片(300～600毫克)、維生素C300毫克，服用鐵劑期間不要喝茶。另外需要注意是的，要多臥牀休息，可以增加胎兒體重，減少早產和圍生兒死亡率。如果孕媽媽浮腫較重時，應適當增加蛋白質攝入量，如肉、雞蛋、牛奶、豆製品等，並且要限制食鹽的攝入。注意避免房事，多左側臥位，不適宜採取坐位，半坐位及平臥位。水腫重時可以擡高下肢，晚間休息時下肢墊個枕頭。準粑粑要特別關愛準麻麻，幫助準麻麻做事，如穿鞋襪，走路多攙扶，減少準麻麻的活動等。
