對於準媽媽們來說，在懷孕中有着很多的注意事項，不僅在飲食中，在生活中也是這樣，由於肚子裏面的小寶寶剛誕生不就，小生命還很脆弱，在平常生活中要非常重要才行，例如，有的懷有雙胞胎的準媽媽們在休息時的正確睡姿是怎樣的呢？
懷雙胞胎的正確睡姿
孕婦合理的睡覺姿勢是左側臥位。因爲腹腔左側有乙狀結腸，使增大的子宮不同程度地右旋。這樣可以減輕巨大的子宮對腹主動脈及下腔靜脈的壓迫，使迴心血流增加，保證子宮組織和胎盤胎兒有充分的血液供應，改善全身血液循環，防止及減輕下肢的水腫。
如果仰臥，增大的子宮壓迫腹主動脈，使子宮動脈壓力降低，不僅影響子宮及胎兒的供血，而且增加下腔動、靜脈的壓力，導致會陰靜脈曲張及下肢浮腫。但是如果習慣右臥，也不要太勉強，一切以孕婦舒適容易入睡爲前提!
懷雙胞胎孕婦的禁忌睡姿
雙胞胎孕婦不宜採取仰臥位睡姿。因爲仰臥位時，巨大的子宮壓迫下腔靜脈，使迴心血量及心輸出量減少，而出現低血壓，孕婦會感覺頭暈、心慌、噁心、憋氣等症狀，且面色蒼白、四肢無力、出冷汗等。如果出現上述症狀，孕媽咪應馬上採取左側臥位，血壓可逐漸恢復正常，症狀也隨之消失。
另外，懷雙胞胎的孕媽咪也不適合趴着睡。
準媽媽們在睡覺的時候，經常會不小心擠壓到肚子，所以養成好的睡眠習慣是非常重要的，平常在睡覺前，最好換上一些寬鬆舒適的衣服，睡覺的牀，最好不要過於柔軟，軟硬適中，以免孕婦在睡覺時脊椎過度擠壓，對胎兒產生影響。
