正常情況下，女性在12至16歲會來第一次月經，之後每個月都會來一次月經，上次月經與下次月經來潮中間通常是間隔28天左右，而且每次來月經的時候，會持續3到7天，最近有女性發現自己半個月來了兩次月經，就想知道，半個月來兩次月經怎麼調理？
女性如果出現半個月來兩次月經的情況，應考慮是月經失調了，應儘快到醫院做腹部B超檢查、內分泌檢查以及性激素六項檢查，明確是內分泌紊亂或是器質性病變所引起的，一旦確診是器質性病變引起的，需做進一步檢查，找出導致女性半個月來兩次月經的具體病因，醫生根據病因採取對症的治療。
治療期間除了遵從醫囑要求外，女性還可以調整飲食結構來進行配合調理，應以清淡易消化的飲食爲主，多吃新鮮蔬菜和水果，提高身體免疫能力，對於一些生冷寒涼、油膩油炸、辛辣刺激性的食物是不能吃的，日常少量多喝些溫水，或者可以適當煮些紅糖水來喝，紅糖水既能補血，也能活血散寒，有調理月經失調的作用。
日常還可以做一些溫和的運動，如散步、慢跑或瑜伽等等，舒緩的運動不僅可以調節情緒，釋放壓力，還能增強體質，每天保證良好睡眠質量，不要熬夜不睡，注意做好外陰部的清潔衛生，保持局部乾燥防止細菌滋生，導致病情加重，還需要做好腹部保暖，避免受寒着涼，經過有效的治療以後，月經就能恢復正常。
