月經是女性生殖激素系統調節代謝的正常循環週期現象。但是由於身體素質與新陳代謝情況的不同，女性的月經週期以及來月經前後的身體狀態各不相同，下面就一起來了解一下，來月經前長痘痘是怎麼回事？
來月經前長痘痘多是由於自身的內分泌失調所致。在來月經前女性體內的雄性激素水平會大幅度的增長，並導致皮脂腺的分泌功能隨之變得活躍，而此種過多分泌油脂的情況，不僅會導致女性易長痘痘，還會令其皮膚暗沉缺乏光澤。所以，女性在此期間應當做好面部的控油與保溼工作。
不僅如此，女性在來月經前如果因工作等原因而出現熬夜、情緒低落、煩躁等情況，也會導致內分泌失調的出現從而導致痘痘的出現。所以，在來月經前女性需要保證充足的睡眠與良好的情緒，並在經期適當增加休息時間，才能改善長痘痘的問題。
此外，中醫認爲經前長痘多是由於肝火旺盛、脈絡鬱結的緣故，所以，在來月經前與經期女性還要注意飲食的清淡，避免食用辣椒、桂圓等刺激或熱性食物，以免加重皮膚長痘的情況。
