宮寒是中醫理論下的病名，宮寒就是“胞宮寒冷”，指女性腎陽不足，胞宮失於溫煦所表現出的一系列症狀。有些女性天生體質較寒，四肢容易冰冷，甚至會出現經痛的現象。那麼，宮寒是怎麼回事？
以下是關於引起宮寒的介紹：
1.體質：有些人天生體質較寒，比如父母生育時年齡較大，身體陽氣不足，他們的子女往往帶有“寒性體質”。
2.夏日空調房：進入盛夏之後，辦公室裏永遠是四季恆定的24℃，空調冷氣拒驕陽於千里，殊不知，此時子宮正在受着外界寒冷的折磨，不知不覺間，寒氣就會侵入身體。
3.快速減肥：無論採取節食、運動，還是吃藥，減肥途徑都是做到消耗大於攝入即可，但必須是一個較長的過程。而快速瘦身無非是採用峻烈猛藥、以非正常手段排出體內多餘的水分和脂肪。這在中醫看來，等於身體在短時間內丟失了大量的能量性物質，寒邪很可能乘虛而入，攻擊子宮。
4.冷食太多：在中醫養生傳統中，女性體質屬陰，不可以貪涼。即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多，吃了過多寒涼、生冷的食物後，這些食物進入體內會消耗陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。
