孕酮是天然的孕激素，是女性卵巢中的黃體分泌出的一種物質，它對女性有着十分重要的作用，對於懷孕期間的女性而言，孕酮可以維持女性正常妊娠，從而避免對胎兒發育造成不良影響，不過對於非懷孕的女性來說，孕酮同樣也是很重要的，不過，沒有懷孕孕酮偏低怎麼辦？
沒有懷孕孕酮偏低，那麼可以通過飲食調節來補充，例如大豆類食物，這類食物裏面含有豐富的大豆異黃酮，還有維生素e，可以幫助女性身體產生比較多的孕酮，所以當女性孕酮偏低的話，就可以多吃些大豆類食物，像豆漿、豆腐等。
此外，柚子、獼猴桃、草莓等水果，也可以幫助女性補充孕酮，女性在補充孕酮的時候，要多注意休息，減少勞累，儘量不參與一些繁重的工作，但是要進行適當的運動，這樣對身體健康是有好處的。
孕酮低的女性，可能會有月經不調的症狀，例如月經量減少、月經提前、月經淋漓不盡等，而懷孕後的女性，就要積極的補充好孕酮，如果孕酮不夠的話，發生先兆流產的可能性就比較大，因而需要引起重視。
