現如今越來越多的女性都會出現月經推遲這個現象，月經推遲時往往會讓很多女性感覺到特別的擔心。大多數女性都害怕這種情況是因爲身體健康出現了問題所導致，於是便想要調整飲食來讓月經正常。那月經不來吃什麼好呢？
月經不來的時候可以到醫院諮詢醫生選擇一些能夠促進月經來臨的藥物，聽從醫生的指導堅持服用就能夠促進月經來臨。除了要注意使用藥物促進月經來臨之外，還需要在日常的飲食上加以注意，應該多吃一些清淡營養的食物。
清淡營養的食物對女性的身體特別好，在平時應該要多吃一些蔬菜和水果，蔬菜水果中的營養成分比較高，富含大量的維生素。月經沒來時多吃蔬菜和水果可以攝入足夠的營養成分，從而促進身體的發育，讓月經恢復正常。
豆製品中的營養成分非常多，女性多吃一些豆製品對身體的好處很多，還可以促進月經的來臨。豆漿，豆腐還有豆乾等都是不錯的選擇。在月經沒有來臨的時候多吃一些豆製品對身體有很多的好處。另外女性在平時應該保持充足的睡眠時間，從而讓身體健康。
