紅棗是日常非常常見的食物，也是受很多女性喜愛的一種食物，因爲紅棗對女性補血養顏有很大的幫助，所以有些女性日常沒事就愛吃一些紅棗。不過紅棗也不是什麼時候都可以吃的，比如月經來的時候就要注意少吃。那麼月經期喝紅棗水的危害有哪些？
來月經的時候最好是不要喝紅棗水，紅棗本身雖然有補血的作用，但是同時也有活血的功效，如果月經期的時候喝紅棗水，會導致月經量改變，比如說使月經量增多。如果情況嚴重，還可能會導致貧血，所以在月經期的時候不可以喝紅棗水。
但是在月經期的時候可以喝紅糖水，紅糖水主要是可以使月經血流出得更順暢，並且能消除月經期的疲勞，減緩由於月經期所帶來的下腹部不舒服的症狀。另外也建議在經期的時候一定要保暖，可以用熱水泡腳，這樣對月經期的女性都會起到一定的保健作用。並且在來月經的時候，也不可以喝酒，因爲酒會加重肝臟的負擔，並且會使月經量增多。
紅棗如果吃的太多，也會導致胃腸道出現一些不適的症狀，所以如果要吃，還是應該適量補充爲好，對於月經過多的，如果吃了之後加重月經量，也需要進行鍼對性的減少或者停止使用。
