宮寒的女性會很大程度上懷不上孩子，那麼怎麼辦好呢，怎麼做纔可以讓備孕媽媽懷上寶寶呢，本站小編就來說說吧。
其實，“宮寒”是中醫學上的一個概念，直白地說就是“子宮寒冷”。但是，中醫所說的“子宮”和西醫所指的子宮不太一樣哦，它的範圍要更大些，包括子宮、卵巢等多種器官。
同樣的，“子宮寒冷”也不單指某一種症狀，而是中醫學對患者形形色色臨牀症狀的總結，例如月經週期延後，月經量少且色黑，有血塊，甚至月經停閉不行;月經前或經期小腹疼痛，熱敷後疼痛可得到緩解;白帶清稀量多，有的還有失眠、多夢、頭痛，頭暈等症狀等等。嚴重的宮寒的確會影響正常受孕，造成不孕，或妊娠後胎兒發育遲緩。
從西醫的角度上講，就是盆腔微循環不良，缺血缺氧後引起的一系列症狀。
導致宮寒的原因主要是不良的生活方式，如愛吃冷飲、貪涼，將空調溫度調得過低或是爲了漂亮穿露臍裝、冬天衣着單薄等。女性腹部、關節等部位都比較脆弱，受到寒冷的刺激，就易因寒冷邪氣侵襲而出現宮寒。這一點丁媽自己就深有體會，夏天如果經常穿裙子到辦公室，空調開得冷颼颼的，馬上就會出現姨媽推遲一兩週的症狀，穿了長褲或者做好膝蓋保暖，姨媽又會恢復正常。
另外，過度疲勞或情緒變化也會損傷身體陽氣。所以大家也可能會感覺到，某一段時間如果壓力比較大，姨媽通常是不準時來到的。
回到我們的主題，爲什麼想要備孕，要先調理宮寒呢?子宮是寶寶落戶在媽媽體內的家，也是寶寶生長髮育的溫室，如果子宮溫度偏低，就不適合胎兒生長，即使懷孕也容易流產，而且很多宮寒的姐妹月經延後，少則推遲十多天，多則兩三個月，排卵不規律，受孕難度會增大，所以女性在準備懷孕前先調理子宮環境，也是有必要的。
