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產後瘦身食譜:筍尖燜豆腐

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筍尖燜豆腐

產後瘦身食譜:筍尖燜豆腐

材料 幹口蘑5克,幹筍尖、幹蝦米各10克,水豆腐200克。

調味品 蔥段、薑末、食用油、生抽各適當。

作法

1. 先將口蘑、幹筍尖、蝦米等用溫水泡發,泡之後均切成小丁,蝦米、口蘑湯徵用。

2. 將油燒開,先煸蔥段、薑末,隨後將水豆腐放進迅速煸炒,再將切完的筍丁、口蘑丁等放進,並添加蝦米、口蘑湯、生抽,再用走紅快炒,炒透就可以。

溫暖小貼士

此菜清熱解毒祛痰,利膈爽胃,而且能源很低,孕婦食之,可有利於減肥。

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