每一位孕媽媽都期待能夠緩解分娩疼痛和降低孕婦分娩難度係數，那麼，比不上在孕婦分娩還未來臨時，先和我來掌握危害孕婦分娩難度係數水平的要素及其緩解分娩疼痛的口決吧。
危害孕婦分娩難度係數水平的緣故
1、盆骨：假如女性骨盆在解剖學上倘若寬而淺，就有利於胎兒根據。但有的準媽媽的盆骨在生長髮育上面有顯著的基因變異，即盆骨深而窄，與男生的盆骨更類似。盆骨前後左右徑相對性長，而厚徑相對性較短，胎兒就不容易娩出。而有的盆骨呈偏平狀，通道前後左右徑很短，胎兒就不可以根據盆骨人口數量。若是盆骨通道一切正常，中、下平面圖愈來愈窄，稱之爲漏斗骨盆，亦會導致孕婦難產。醫師會依據你的孕期檢查，挑選最好的分娩方式。
2、胎兒：車輛從隧道施工歷經，必然要確保車輛要比隧道施工矮，比隧道施工窄。要想順利生產製造，當然也必須小寶寶的相互配合。只要是小寶寶的姿態、產式、體形、部位、寶寶頭圍、胸圍尺寸，胎兒的數量等，都很有可能危害分娩過程的順利開展。現如今，愈來愈多的巨大胎兒逐漸發生，不但提升了準媽媽孕婦難產的概率，小寶寶在之後的日子裏患肥胖病、糖尿病患者等缺乏營養的病症概率還要比一般小孩高。
3、孑宮的收攏力：當準媽媽到孕婦分娩情況下，孑宮會逐漸有規律性的收攏。在孑宮肌收攏的功效下，胎盤產生裂開，遭受擠壓的胎兒沒法再次呆在宮腔內裏，只能漸漸地向子宮頸口挪動，子宮口就逐漸擴大，將胎兒向外排出來。倘若子宮收縮力太強，分娩過程過短會導致產門裂傷；倘若分娩過程太長，表明宮縮不佳或胎兒和盆骨不配對，應妥善處理，必需時做剖宮產。
4、心理障礙：準媽媽身心健康的心態也是順利生產製造的關鍵緣故。假如準媽媽在孕婦分娩的時刻心態焦慮不安，造成中樞神經—腎上腺激素系統軟件激動，造成兒茶酚胺很多開釋，使頸靜脈主動脈摩擦阻力提升，血壓值提高，胎兒缺血性氧氣不足，導致胎兒宮內窘迫。脾氣暴躁的孕媽媽，通常分娩過程較長或伴隨不規律的子宮收縮。
要想緩解分娩疼痛，母親能夠試一下下列的口決哦。
緩解分娩疼痛的口決
1、第一產程前期，又被稱爲替伏期（宮頸口放大2～3公分），宮縮比較輕，每一次不斷30～50秒，間距5～6分鐘。
孕媽媽能夠集中化看着一個固定不動的地區，用鼻腔吸氣，嘴脣呼吸，腹腔竭盡全力放鬆。吸氣穩定每分6～9次，吸氣呼吸全過程平衡。
口決爲：“吸二、三、四，呼二、三、四”。
2、接着宮頸口迅速放大，到第一產程的活動期，宮頸口放大4～8公分。這時，是分娩過程中子宮收縮最緊、抗壓強度最強的階段，也是相對性較爲無法忍受的階段。孑宮每2～4分鐘收攏一次，不斷60秒。
這時候，孕媽媽應竭盡全力放鬆，雙眼凝視一定點，也是採用鼻吸氣嘴呼吸的標準，隨子宮收縮的提高而加快吸氣，相反隨子宮收縮的緩減而緩解吸氣。
口決爲：“吸二三四，呼二三四；吸二三，呼二三；吸二，呼二；吸呼，吸呼、吸呼；吸二，呼二；吸二三，呼二三；吸二三四，呼二三四”。
3、宮頸口近開全天，子宮收縮變密切，間距30～90秒，不斷60～90秒。宮頸口由8公分迅速放大至10公分。
孕媽媽這時要維持較爲上位的吸氣，在咽喉處產生，微張開嘴吸呼（傳出嘿嘿嘿嘿的響聲）。留意吸呼的供氣量要平衡，防止過度通氣。每一次子宮收縮來臨時性，持續4～6個迅速吸呼再增加呼吸。
口決爲：“吸吸吸吸呼，吸吸吸吸呼”。
4、到第二產程，必須孕媽媽能夠更好地相互配合，相互配合得好，商品娩出得就快。因而一定要子宮收縮時用力，子宮收縮終止時歇息、徹底放鬆。
子宮收縮發生時，要張大嘴吸氣後憋住氣，用力往下用勁。頭頂部能夠伸出向肚臍眼方位看，下顎往前縮。儘量閉氣20～30秒，呼吸後立刻張大嘴吸氣，再閉氣用力直至收攏完畢。
5、在子宮近開全，胎兒先露部達盆體時，孕媽媽會有一種不自覺往下用力的覺得，爲了更好地防止太早用力導致宮頸水腫危害分娩過程進度，這時能夠選用“呵氣”的健身運動，也可用以胎兒頭位娩出全過程中爲防止用力過猛造成會陰裂傷，助產師也會讓孕媽媽“呵氣”。
8個姿態能緩解分娩疼痛
1、在宮縮間歇性時產婦分離腳站起，手臂環繞着住陪護者或老公的頭頸，頭頂部靠在其肩上，人體斜躺在其的身上；陪護者或老公支撐點產婦的人體，兩手圍繞住產婦的腹部，給產婦的後背下邊開展柔和地推拿。
2、在宮縮時產婦分離腳站起，產婦將自身的人體靠着在老公或陪護者的懷中，頭頂部靠在其肩膀，兩手託着下腹；陪護者或老公的兩手圍繞住產婦的腹腔，在激勵產婦的與此同時，不斷與其說人體一起搖晃或一起行走。
3、躺在牀上或木地板上面好多個綿軟的軟墊，產婦跪趴到軟墊上。陪護者或老公在牀的一邊，用兩手不斷撫摸產婦的背部，能夠緩解產痛造成的腰部痛疼，使產婦覺得舒服一些，尤其是胎兒的臉部房屋朝向產婦腹腔時。
4、找一把舒服綿軟的座椅，產婦朝向靠背而坐，胸腹腔靠在有綿軟靠背的靠背上，頭頂部放鬆地搭在其上；陪護者或老公在老婆背後，一條腿跪蹲下，並不斷拿手輕按產婦的腹部，那樣能夠使產婦減輕腹部的痛疼。
5、產婦趴伏躺在牀上，兩手着於牀邊的一個軟墊上，使自身的屁股小於肩部，而且將雙腿分開一些，上下搖晃屁股，有利於緩解產婦的腰背部疼痛。
6、老公或陪護者坐着牀邊或桌椅上，產婦趴伏在其大腿根部上，兩手圍繞着懷着老公或陪護者的腰屁股，把其託着自身的人體，給與一些適用；老公或陪護者柔和地面上下撫摸產婦的腰後背。
7、在從第一產程向第二產程進到時，產婦能夠躺在牀上採用蹲着的姿態，老公以及他陪護者各自立在牀的兩側，產婦把自己的手臂搭靠在老公以及他陪護者的頸肩膀，這類由他人支撐點的趴跪姿態，能夠使產婦覺得舒適一些，並且胎兒的作用力還能夠推動盆骨擴大。
8、假如需要的話，在宮縮間歇性產婦能夠採用直坐的姿態坐着牀邊，背部貼在有靠背或枕芯的牀身上，兩腿屈起，兩手放鬆地放到膝頭上。那樣，能夠使產婦的腹腔及腹部獲得一些放鬆，還能夠將胎兒的頭往宮頸推動，讓子宮收縮更加合理。
