懷孕後期，有些媽媽就會比較焦急，特別是已經到了預產期，寶寶卻還沒有出生，就會擔心會不會有什麼不正常。其實預產期不是唯一判斷寶寶出生的標準，如果媽媽們預產期到了還沒生怎麼辦吃什麼?不要着急，一起來了解下吧。
預產期到了還沒生怎麼辦
1、放鬆心情：預產期前後的兩週分娩都屬於正常的現象，媽媽們不要過於緊張，家屬也要多多注意媽媽的身體狀況，如果出現分娩徵兆時，及時到醫院觀察。
2、堅持產檢：到醫院把懷孕期間檢查的情況交給醫生，醫生會根據檢查報告判斷懷孕時間，給予科學的判斷。
3、加強檢查：對於宮縮的情況進行更加細緻的檢查。如果有條件，在家屬或者醫護人員的陪伴下繼續妊娠。如果已經出現超過預產期兩週的情況，就要到醫院採取措施，聽從醫生的建議。
預產期飲食注意事項
1、建議以食物量少，種類豐富，多樣爲主，而且要少吃多餐，控制好高蛋白，高脂肪的食物。
2、清淡爲主：避免吃例如土豆，番薯等會有增加飽腹感的食物，在同時還要注意鈣的補充。
3、均衡營養：可以多喝一些牛奶，大豆製品，做到均衡健康飲食，不要吃太多、甜食、米、麪包熱量較高的食物。
4、控制鹽的攝入：不要吃油鹽過重的食物，防止危害身體。
5、懷孕8個月的時候，孩子主要在發育大腦、骨骼、血管、肌肉這些方面，注意不要營養過剩，導致生寶寶的時候難產，造成危害。
預產期不是唯一判斷生寶寶日期的標準，世界上只有一半的寶寶會在預產期出生，因爲每個媽媽的情況都是不一樣的，結果也會不一樣。在過了預產期兩週之內，媽媽們還是按照平常懷孕的時候的正常健康飲食，保持愉悅放鬆的心情，才能在生寶寶的時候更加方便。
